Articles on nutriments

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Boisson ou barre chocolatée, poudre ou compléments alimentaires enrichis en protéines peuvent apporter des acides aminés essentiels. Mais leur valeur nutritionnelle globale n’est pas comparable à celle du poisson, du soja ou du lait. Farion_O/Shutterstock (no reuse)

Prendre plus de protéines au petit‑déjeuner sans faire d’exercice ne vous fera pas gagner en masse musculaire – il faut distinguer la science du marketing

Les aliments enrichis en protéines ont envahi les rayons des supermarchés. Mais ce n’est pas parce qu’un produit contient des protéines ajoutées qu’il sera forcément meilleur pour la santé.
Mieux comprendre comment l’énergie circule à travers le réseau trophique souterrain des écosystèmes forestiers en fonction des espèces d’arbres alentour. Stephan Hattenschwiler

Comment les communautés d’arbres façonnent le fonctionnement souterrain des forêts européennes

Ce qui profite aux arbres en surface ne profite pas toujours au réseau trophique souterrain, peuplé de microbes et d’une faune détritivore, herbivore ou carnivore.
Le changement climatique a un impact sur les systèmes de production agricole qui ne se limite pas aux rendements, mais concerne aussi la qualité des aliments. Pavlo Baliukh/Shutterstock

Aliments : le changement climatique modifie la biodisponibilité des (micro)nutriments

Le changement climatique a des conséquences sur la composition des aliments ainsi que sur la biodisponibilité des nutriments qu’ils contiennent, autrement dit la fraction assimilable par l’organisme.
Les fibres de certains fruits et légumes constituent le substrat principal d’importantes bactéries du microbiote intestinal. Monticello/Shutterstock

Biodiversité alimentaire, microbiote et bien‑être : la recherche explore les liens potentiels

La recherche s’intéresse de près à la biodiversité alimentaire qui pourrait se révéler précieuse aussi pour la santé mentale, notamment en favorisant des bactéries du microbiote intestinal.
Le test du slip est très simple à interpréter : plus le slip retrouvé sera troué, plus le sol sera en bonne santé. Gabriela Braendle/Agroscope

Du slip troué aux sachets de thé, quelques indicateurs pour mesurer la santé des sols

Du slip enterré à l’analyse en laboratoire, des méthodes parfois insolites révèlent l’état de santé des sols, et soulignent son rôle vital pour l’agriculture.
Des femmes et des fillettes attendent de recevoir à manger, région d’Al-Mawasi, à l’ouest de Khan Younès, dans le sud de la bande de Gaza, le 13 mai 2025. Anas-Mohammed/Shutterstock

Ce que la famine fait au corps humain

Deux nutritionnistes décrivent les mécanismes physiologiques de dégradation du corps humain soumis à des famines comme celles qui sévissent à Gaza et au Soudan.
Parcelles de niébé et de patate douce à chair orange agroécologiquement biofortifiées à Nioro du Rip, au Sénégal. Jean-Michel Médoc

Malnutrition : utiliser les déchets organiques pour lutter contre la « faim cachée »

Contre les carences en micronutriments encore trop répandues dans le monde, il est possible de « biofortifier » les produits de récolte en combinant déchets organiques et microorganismes locaux.
Un nourrisson palestinien d’un an souffrant de malnutrition est mesuré alors qu’il reçoit un traitement à l’hôpital Kamal Adwan de Beit Lahia, dans le nord de la bande de Gaza (24 avril 2025). Bashar Taleb/AFP

Malnutrition à Gaza : son impact sur les 1 000 premiers jours de vie des bébés

La famine et la malnutrition qui sévissent à Gaza affectent la santé de tous les Gazaouis. Mais leur impact sur le cerveau en développement des nourrissons est particulièrement préoccupant.
Invasion massive par le myriophylle à épis d'un petit lac de la région de Québec. (Charlotte Bergeron)

Plantes aquatiques envahissantes : choisir ses combats

La lutte contre le myriophylle à épis, une plante aquatique envahissante dans les lacs nord-américains, doit être mûrement réfléchie avant d'être entreprise, car elle est coûteuse et perpétuelle.
L'une des manières de lutter contre les feux consiste à utiliser de grandes quantités d’eau, souvent prises à même les lacs. (Pixabay)

Les feux de forêt ont aussi un impact sur les lacs

Les feux de forêt destructeurs et records de l’été 2023 ont fait les manchettes. Mais en quoi affectent-ils les millions de lacs se retrouvant dans les bassins versants brûlés ?
La plupart des gens ne consomment que la moitié de la quantité de fibres alimentaires recommandée, ce qui peut avoir un effet négatif sur leur santé. (Shutterstock)

Les fibres alimentaires n’agissent pas seulement sur le côlon – le système immunitaire, le cerveau et la santé globale en bénéficient également

Les fibres ne sont pas seulement associées à la santé du côlon ; elles influencent aussi la santé globale et la santé du cerveau par l’axe intestin-cerveau. Mais toutes les fibres ne se valent pas.
Les phoques de moins de 6 semaines représentent le meilleur groupe d'âge à des fins de commercialisation. (Pierre-Yves Daoust)

Pour une consommation éclairée du phoque gris

On recommande de privilégier la viande, le foie et le cœur des jeunes phoques et d’appliquer des mesures sanitaires standard (gants, cuisson) lors de la manipulation des phoques et de leurs produits.
L’alimentation peut influencer le programme génétique qui nous façonne. Maskot via Getty Images

Les aliments transmettent des messages à nos gènes

Les scientifiques commencent tout juste à décoder les messages génétiques contenus dans nos aliments – et à comprendre comment ils peuvent affecter notre santé.
Le «gras», sous toutes ses formes (ici, des os à moelle), est très prisé par les hominidés depuis des millions d'années. Nadianb/Shutterstock

Au Paléolithique déjà… « Le gras, c’est la vie ! »

La consommation de « gras » est aujourd’hui mal perçue dans les sociétés occidentales. Pourtant, la recherche montre qu’au Paléolithique, la moelle était prisée – et utile à l’équilibre alimentaire.
Vrai, Végétaux et Varié sont les trois points clefs de la règle des 3V. Syd Wachs / Unsplash

Pour bien manger, manger « simple »

Au milieu des préconisations pour améliorer notre alimentation, une approche simplifiée est possible. Revenir à des notions basées sur le concept des 3V propose un mieux pour nous et la planète.
La prise de compléments alimentaires est généralement perçue comme dénuée de risque, or ce n’est pas toujours le cas. Shutterstock

Les compléments alimentaires ne sont pas sans risque

Le marché des compléments alimentaires explose, notamment sur Internet. Or les informations et avertissements ne sont pas toujours suffisants, ce qui n'est pas sans danger pour le consommateur.

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