Articles on alimentation

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Nos papilles gustatives sont aussi capables de détecter le « goût du gras ». Creative Family/Shutterstock (no reuse)

« Goût du gras » : l’existence d’une sixième saveur expliquerait l’attirance des personnes obèses pour les aliments gras

On savait nos papilles gustatives capables de détecter le sucré, le salé, l’acide, l’amer et l’umami. Des chercheurs ont démontré qu’elles reconnaissaient aussi une autre saveur, le « goût du gras ».
Tout au long du traitement avec des médicaments antiobésité, il convient de maintenir des habitudes de vie saine, comme la pratique d’une activité physique adaptée. Alex Malt/Shutterstock (no reuse)

Les médicaments antiobésité Wegovy et Mounjaro sont désormais remboursés : quelles sont les premières implications ?

Wegovy et Mounjaro, deux médicaments antiobésité « phare » mais onéreux sont désormais remboursables à 65 % dans certaines situations et en association avec la pratique d’une activité physique.
Conjuguée à la pratique d’une activité physique régulière, une alimentation variée et équilibrée reste le moyen le plus sûr d’améliorer ses chances de vieillir en bonne santé. Tatjana Baibakova/Shutterstock (no reuse)

Restriction calorique : Certains nutriments présents dans les aliments peuvent‑ils allonger la durée de vie en bonne santé ?

Certains nutriments pourraient reproduire les effets d’une restriction calorique. Or, on sait que, chez l’animal, cette dernière améliore l’espérance de vie. Qu’en est-il chez l’être humain ?
Vouloir suivre parfaitement les recommandations officielles peut parfois éloigner d’une relation sereine avec l’alimentation. Jelena Stanojkovic/Shutterstock (no reuse)

Les recommandations alimentaires sont utiles… mais ne peuvent‑elles pas, dans certains cas, impacter la santé mentale ?

Intériorisées comme des normes rigides, les recommandations alimentaires peuvent favoriser culpabilité, perte de confiance et dérégulation des comportements.
Objets découverts lors de fouilles menées sur les épaves corsaires de la Natière, à Saint-Malo (XVIIIᵉ siècle). ARC-Nucléart

Quand les archéologues révèlent les habitudes alimentaires d’autrefois

Le laboratoire ARC-Nucléart travaille sur la conservation d’œuvres et d’objets archéologiques en matériaux organiques, permettant de comprendre ce qu'on mangeait jadis, et comment on cuisinait.
Un repas japonais qui pourrait se résumer à la mise en avant de cette saveur umami que l’Occident a ignorée pendant longtemps… bien que la connaissant sans la reconnaître. Loïc Briand

Qu’est‑ce que la saveur umami ?

La saveur umami est la cinquième saveur à avoir été admise dans le cercle très fermé des saveurs primaires, au côté du sucré, du salé, de l’amer et de l’acide. Mais quelle est cette saveur dont même les chats raffolent ?
En alimentation, le jugement ne s’arrête pas à l’emballage. Au moment de la dégustation, le consommateur évalue aussi une sensation concrète liée au goût, à la texture, etc. Henry Saint John/Shutterstock (no reuse)

Pourquoi Nutri‑Score, labels et allégations ne suffisent‑ils pas à faire aimer les produits sains ?

L’information nutritionnelle ne suffit pas toujours à favoriser les produits alimentaires les plus sains. L’expérience sensorielle avec ces produits doit encore être améliorée.
Près de 65 % des étudiants précaires sautent au moins un repas au cours de la semaine faute de moyens, selon une étude Ipsos/BVA (2026). Robert Kneschke/Shutterstock (no reuse)

Repas à un euro : quels autres leviers pour améliorer l’alimentation des étudiants ?

Une expérimentation menée auprès d’étudiants à Lyon montre que l’amélioration durable de l’alimentation passe par des aides financières associées à un accompagnement adapté.
En Chine, le lait est présenté comme un aliment indispensable à la santé, alors même que la plupart des Chinois sont intolérants au lactose. Ici, à Shenzhen, en 2024 : divers produits alimentaires sur les étagères d’un supermarché. Joey Cheung/Shutterstock (no reuse)

L’intolérance au lactose est en réalité la norme chez l’humain, mais le racisme, le gouvernement des États‑Unis et les intérêts commerciaux en ont fait un trouble

La majorité de la population mondiale est intolérante au lactose. Mais la propagande états-unienne et les préjugés scientifiques ont fait du lait et des produits laitiers des aliments de base à l’échelle globale.
Boisson ou barre chocolatée, poudre ou compléments alimentaires enrichis en protéines peuvent apporter des acides aminés essentiels. Mais leur valeur nutritionnelle globale n’est pas comparable à celle du poisson, du soja ou du lait. Farion_O/Shutterstock (no reuse)

Prendre plus de protéines au petit‑déjeuner sans faire d’exercice ne vous fera pas gagner en masse musculaire – il faut distinguer la science du marketing

Les aliments enrichis en protéines ont envahi les rayons des supermarchés. Mais ce n’est pas parce qu’un produit contient des protéines ajoutées qu’il sera forcément meilleur pour la santé.
La durabilité en restauration possède trois dimensions (sociale, économique et environnementale). Quels leviers faut-il privilégier pour séduire les consommateurs ? Lena Si/Shutterstock (no reuse)

L’apport du Triple Bottom Line et de l’implication des consommateurs dans les choix alimentaires à l’ère du numérique

La durabilité en restauration possède trois dimensions (sociale, économique et environnementale). Quels leviers faut-il privilégier pour séduire les consommateurs ?
Le sommeil pourrait compter plus qu'on ne le pense pour se protéger du stress chronique au travail. (Getty Images/Unsplash+)

Contre le stress chronique, le sommeil et l’alimentation feraient plus pour la santé que l’exercice

Une étude menée auprès de travailleurs canadiens le confirme : sommeil et alimentation protègent mieux la santé contre le stress chronique au travail que l’exercice.
Adopter une alimentation de type méditerranéen peut influer positivement sur le risque de démence. Shutterstock (no reuse)

Maladie d’Alzheimer : une alimentation saine est bénéfique aussi pour les personnes présentant un risque de démence accru

Une étude menée auprès de personnes âgées en Suède suggère qu’une alimentation plus saine demeure associée à un risque moindre de démence, même après la détection de changements biologiques précoces associés à la maladie.
Pour lutter contre le gaspillage alimentaire, quels sont les bons leviers à actionner ? Nata France Auvergne/Shutterstock (no reuse)

Contre le gaspillage alimentaire, une réduction suffit‑elle ?

Des plateformes, comme Too Good To Go, mettent en relation consommateurs et commerçants ou artisans qui vendent des produits non écoulés à prix réduit. Mais ce dernier n’est pas le seul critère qui entre en ligne compte dans l’achat.
L’été, et en particulier lors des vagues de chaleur et canicules, les aliments doivent être conservés au frais et sortis du réfrigérateur juste avant leur consommation. Natalia Deriabina/Shutterstock (no reuse)

Pendant les vagues de chaleur, pourquoi faut‑il être particulièrement vigilant avec les intoxications alimentaires ?

À partir de données madrilènes, des chercheurs espagnols ont estimé le risque accru d’hospitalisations pour intoxication alimentaire, lors des canicules, au-delà de certaines températures.
À la plage, les produits apéritifs, les snacks ou les fruits secs peuvent apporter des quantités élevées de sel dans un volume réduit. Davizro Photography/Shutterstock (no reuse)

Pourquoi a‑t‑on envie de manger du salé au bord de la mer ?

À la plage, plusieurs facteurs influencent l’envie d’aliments salés, mais tous ne sont pas physiologiques. On rappellera que l’excès de sel peut présenter des risques pour la santé.
L’alimentation émotionnelle est un comportement assez fréquent chez les femmes comme chez les hommes, qui n’est pas considéré, en soi, comme un trouble psychologique. MaxStrogiy/Shutterstock

Manger sans avoir faim parce qu’on passe une mauvaise journée : l’alimentation émotionnelle est‑elle un problème ?

L’alimentation émotionnelle n’est pas un trouble psychologique mais peut être problématique. Car le soulagement n’est que passager. D’où l’importance de prendre en charge autrement ses émotions.
Des Glaneuses (1857), de Jean-François Millet (1814-1875). Musée d’Orsay, via Wikimedia Commons

Donner à manger, un geste politique ?

Du biberon aux cantines, du glanage à l’aide alimentaire, le fait de nourrir l’autre, banal et omniprésent, recouvre toute une diversité de situations. Comment en faire un acte de liberté ?

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