Articles on nutrition

Displaying 1 - 20 of 154 articles

Une recette de saumon au citron, développée par le Cnes dans le cadre des Special Event Meal (repas pour les événements à bord). Le plat a été placé sur une tortilla et assaisonné avec de la sauce piquante et de la crème à l’ail par un des astronautes de la mission. NASA

De la survie à la gastronomie : comment l’alimentation spatiale révolutionne l’exploration et la science

Manger dans l’espace, c’est bien plus que se nourrir. C’est un acte de résistance physiologique face à la micropesanteur, un rempart psychologique contre l’isolement et un terrain d’innovation technologique pour les missions futures.
Vouloir suivre parfaitement les recommandations officielles peut parfois éloigner d’une relation sereine avec l’alimentation. Jelena Stanojkovic/Shutterstock (no reuse)

Les recommandations alimentaires sont utiles… mais ne peuvent‑elles pas, dans certains cas, impacter la santé mentale ?

Intériorisées comme des normes rigides, les recommandations alimentaires peuvent favoriser culpabilité, perte de confiance et dérégulation des comportements.
En alimentation, le jugement ne s’arrête pas à l’emballage. Au moment de la dégustation, le consommateur évalue aussi une sensation concrète liée au goût, à la texture, etc. Henry Saint John/Shutterstock (no reuse)

Pourquoi Nutri‑Score, labels et allégations ne suffisent‑ils pas à faire aimer les produits sains ?

L’information nutritionnelle ne suffit pas toujours à favoriser les produits alimentaires les plus sains. L’expérience sensorielle avec ces produits doit encore être améliorée.
Boisson ou barre chocolatée, poudre ou compléments alimentaires enrichis en protéines peuvent apporter des acides aminés essentiels. Mais leur valeur nutritionnelle globale n’est pas comparable à celle du poisson, du soja ou du lait. Farion_O/Shutterstock (no reuse)

Prendre plus de protéines au petit‑déjeuner sans faire d’exercice ne vous fera pas gagner en masse musculaire – il faut distinguer la science du marketing

Les aliments enrichis en protéines ont envahi les rayons des supermarchés. Mais ce n’est pas parce qu’un produit contient des protéines ajoutées qu’il sera forcément meilleur pour la santé.
Le changement climatique a un impact sur les systèmes de production agricole qui ne se limite pas aux rendements, mais concerne aussi la qualité des aliments. Pavlo Baliukh/Shutterstock

Aliments : le changement climatique modifie la biodisponibilité des (micro)nutriments

Le changement climatique a des conséquences sur la composition des aliments ainsi que sur la biodisponibilité des nutriments qu’ils contiennent, autrement dit la fraction assimilable par l’organisme.
Acheter des fromages bénéficiant d’une AOP garantit leur origine, mais cela ne devrait pas dispenser de l’affichage du Nutri-Score, qui informe de la qualité nutritionnelle des produits. J2R/Shutterstock

Nutri‑Score : pourquoi exempter les aliments AOP et IGP n’aurait aucun sens

Un sous-amendement au projet de loi prévoyant l’affichage obligatoire du Nutri-Score pourrait exclure du dispositif les produits ayant une AOP ou une IGP. Une décision qui va à l’encontre de la santé publique.
Du fait de l’engouement des consommateurs pour les applis d’évaluation des produits alimentaires, il convient de s’assurer que leurs algorithmes restent fiables, impartiaux et responsables. Steklo/Shutterstock

Le succès des applis de scans alimentaires comme Yuka à l’ère de la défiance

Une étude analyse le succès d’applications d’évaluation de produits alimentaires, comme Yuka ou Open Food Facts, perçues comme plus indépendantes que le Nutri-Score ou que les industriels.
Les personnes souffrant d’allergies alimentaires ou d’intolérance au gluten étaient plus susceptibles de percevoir que leur alimentation influençait leurs rêves, tandis que les participants intolérants au lactose déclaraient plus souvent que la nourriture aggravait leur sommeil.  (Unsplash+)

Votre alimentation influence‑t‑elle vos rêves ? Ce que disent nos recherches sur la nourriture et les cauchemars

Bien que l’on ait longtemps cru que l’alimentation et les rêves étaient liés, la recherche scientifique sur cette idée est restée limitée.
En matière d’informations sur les aliments, le marketing brouille souvent les pistes. Garetsworkshop/Shutterstock

La désinformation sur l’alimentation, un problème de santé publique

Médecine, environnement, questions de société… De nombreuses fausses informations circulent en permanence sur les réseaux sociaux. C’est aussi le cas en ce qui concerne l’alimentation.
Riche en protéines, le soja peut se cuisiner de nombreuses façons. Mais attention à bien le préparer. Photoerngo/Shutterstock

Soja : comment bien le préparer pour préserver sa santé

Le soja est une bonne source de protéines, à condition d’en diminuer la teneur en isoflavones, des phyto-hormones dont la consommation peut interférer avec nos propres hormones. Voici ce qu’il faut savoir.
À Ottawa, en 2022, le ministre de la Santé Jean-Yves Duclos annonce un nouvel étiquetage. Dès 2026, les aliments préemballés à forte teneur en graisses saturées, en sucres ou en sodium devront afficher des informations nutritionnelles sur le devant de l’emballage. La Presse canadienne/Sean Kilpatrick

Étiquettes alimentaires sur le devant des emballages : vers des choix alimentaires plus sains

La nouvelle politique imposant des symboles nutritionnels sur le devant des emballages vise à orienter les consommateurs vers des choix alimentaires plus sains.

Top contributors

More