Articles on alimentation

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Hors pathologies, dans le cadre d’une vie quotidienne physiquement active, les apports nutritionnels sont couverts par une alimentation équilibrée ; il n’est pas nécessaire de prendre des compléments alimentaires. Prostock Studio/Shutterstock

Passé 50 ans, quelle alimentation privilégier pour préserver et protéger ses muscles ?

Passé 50 ans, pour préserver ses muscles et ses os, l’activité physique doit s’accompagner d’une alimentation riche en protéines animales et végétales ainsi qu’en certains nutriments.
Pour limiter sa consommation de sel, les substituts à base de potassium ne sont pas la solution, car ils peuvent présenter des risques pour la santé de certaines populations. Frantic00/Shutterstock

Les substituts au sel de table : un risque pour la santé ?

Les substituts au sel de table, à base de potassium, présentent des risques pour certaines populations. Un étiquetage sur les emballages de ces produits pourrait alerter les consommateurs.
En matière d’informations sur les aliments, le marketing brouille souvent les pistes. Garetsworkshop/Shutterstock

La désinformation sur l’alimentation, un problème de santé publique

Médecine, environnement, questions de société… De nombreuses fausses informations circulent en permanence sur les réseaux sociaux. C’est aussi le cas en ce qui concerne l’alimentation.
Ville du sud de l’Italie, près de Naples, Gragnano compte plus de 28 000 habitants aujourd’hui. Ses grands moulins approvisionnaient dans l’Antiquité Pompéi et Herculanum en farine. Liudmyla Chuhunova/Shutterstock

L’ancrage territorial, un levier de marketing… pour les pâtes « Made in Gragnano »

Certaines marques mettent en avant le territoire dont elles sont issues pour développer leur image. C’est le cas de la marque Garofalo inséparable de la région de Gragnano en Italie.
Le Coticoin pourrait révolutionner la manière dont sont (re)distribués les prestations sociales en France. Wikimediacommons

Coticoin, la cryptomonnaie qui veut révolutionner le système social français

Comment rendre visible ce que les cotisations financent réellement ? Comment rendre la sécurité sociale démocratique ? C’est l’objectif de Coticoin, une cryptomonnaie expérimentale.
Riche en protéines, le soja peut se cuisiner de nombreuses façons. Mais attention à bien le préparer. Photoerngo/Shutterstock

Soja : comment bien le préparer pour préserver sa santé

Le soja est une bonne source de protéines, à condition d’en diminuer la teneur en isoflavones, des phyto-hormones dont la consommation peut interférer avec nos propres hormones. Voici ce qu’il faut savoir.
Dès le Néolithique, l’humanité a pratiqué le stockage souterrain et en grenier, et ce, de manière individuelle ou collective. Marc Wieland/Unsplash

Stocker les grains en consommant moins d’énergie : et si le passé éclairait le futur ?

Les menaces climatiques et géopolitiques invitent à repenser le stockage des grains et denrées de demain, en réexaminant notamment les techniques du passé.
Trois stratégies sont mises en œuvre selon les pays : soutenir la production ou le revenu des producteurs ; rendre les produits agricoles plus abordables pour les consommateurs  ; ou encore, investir dans le développement d’infrastructures agricoles. Filippo Carlot/Shutterstock

Droits de douane : pour soutenir leur agriculture, quels sont les pays les mieux placés ?

542 milliards de dollars de dépenses par an. C’est le montant colossal du soutien des États à leur agriculture. Avec le déclenchement de la guerre des tarifs, quelles orientations vont prendre ces aides ?
Les consommateurs de vrac de plus de 50 ans et CSP+ constituent 70 % de la clientèle de ce mode d’achat. DCStudio/Shutterstock

La face cachée du vrac

La vente de produits sans emballage peut devenir antiécologique et générer du gaspillage. Sans étiquette, les dates de péremption des produits s’oublient sans compter que jamais autant de contenants n’ont été achetés.
Les résultats de cette étude plaident pour une limitation de la consommation d’aliments industriels ultratransformés qui contiennent des mélanges d’additifs (édulcorants, émulsifiants, colorants…). Mathilde Touvier

Nouvelle recherche : des mélanges d’additifs alimentaires associés à une augmentation du risque de diabète de type 2

Une nouvelle recherche basée sur la cohorte française NutriNet-Santé suggère un lien entre certains additifs présents dans les aliments industriels et une augmentation du risque de diabète de type 2.
Les carottes et les betteraves comptent parmi les légumes les plus riches en fibres. Comparativement, les poivrons en contiennent moins, mais ils apportent d’autres nutriments précieux. Viki2win/Shutterstock

Quels légumes sont les plus riches en fibres et pourquoi il est important d’en consommer suffisamment ?

Les fibres présentent un intérêt pour prévenir certaines maladies chroniques (cancers, pathologies cardiovasculaires…). Connaître les sources de fibres peut aider à en consommer davantage.
Ne pas savoir exactement quand la consommation régulière de viande a commencé à faire partie du régime alimentaire de nos ancêtres freine notre compréhension de l’évolution humaine. Goodboy Picture Company/Getty Images

Quand nos ancêtres ont‑ils commencé à manger de la viande régulièrement ? Des dents fossilisées pourraient apporter des réponses

L’étude de dents fossiles issues du gisement de Sterkfontein, en Afrique du Sud, ouvre des pistes pour réussir un jour à dater le début de la consommation régulière de viande chez les premiers hominines.
À Ottawa, en 2022, le ministre de la Santé Jean-Yves Duclos annonce un nouvel étiquetage. Dès 2026, les aliments préemballés à forte teneur en graisses saturées, en sucres ou en sodium devront afficher des informations nutritionnelles sur le devant de l’emballage. La Presse canadienne/Sean Kilpatrick

Étiquettes alimentaires sur le devant des emballages : vers des choix alimentaires plus sains

La nouvelle politique imposant des symboles nutritionnels sur le devant des emballages vise à orienter les consommateurs vers des choix alimentaires plus sains.

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