Articles on alimentation

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Image extraite de Mœurs, usages et costumes au Moyen Âge et à l’époque de la Renaissance (1871), de Paul Lacroix, illustré par F. Kellerhoven.

Manger sans viande est‑il bon pour la santé ? Un débat récurrent dans l’histoire de la diététique

De l’intérêt de limiter sa consommation de viande, voire de s’en priver, pour sa santé. Cette question d’actualité divise les spécialistes de diététique et de nutrition depuis… le Moyen Âge.
À l’instar des nitrites employés pour les viandes transformées, diverses substances sont ajoutées aux aliments pour améliorer leur conservation. Or, leurs effets sur la santé demeurent mal connus. Hryshchyshen Serhii/Shutterstock

Additifs conservateurs : deux grandes études suggèrent des liens avec un risque accru de cancers et de diabète de type 2

Deux nouvelles études suggèrent un lien entre la consommation d’additifs conservateurs, des substances présentes dans de nombreux aliments, et un risque accru de cancers et de diabète de type 2.
Manger moins de produits ultratransformés et moins de viandes, mais aussi plus varié et des produits issus d’une agriculture regénérant le vivant est à la fois bon pour notre santé et pour l’environnement. Tatjana Baibakova/Shutterstock

Manger sain et durable avec la règle des 4V

Manger végétal, vrai et varié et consommer plus de produits issus d'une agriculture régénérant le vivant. Tout cela est bénéfique pour notre santé comme celle des écosystèmes.
Dans un environnement de plus en plus obésogène, le cerveau continue de fonctionner selon des règles ancestrales qui rendent difficile le maintien de la perte de poids. Kues/Shutterstock

Pourquoi l’obésité est, avant tout, une maladie du cerveau

L’obésité n’est pas due à un manque de volonté ni à un problème individuel. C’est une maladie complexe, profondément enracinée dans un cerveau adapté pour survivre à la pénurie.
Le Mal-Aimé, la publicité d’Intermarché, a rencontré un succès mondial aussi fulgurant qu’inattendu. Comment l’expliquer ? Agence Romance pour Intermarché

Le loup mal‑aimé, les ressorts de la pub d’Intermarché au succès planétaire

C’est le succès du box-office. Le film d’Intermarché, « le Mal-Aimé », aura été vu un milliard de fois en quelques jours. Comment expliquer ce succès inattendu pour une campagne 100 % Made in France ?
Une étude sur 15 ans montre que les adultes âgés avec une alimentation saine vieillissent mieux et développent moins vite de maladies que les autres. (Studio Romantic/Shutterstock)

Mieux vieillir grâce à son assiette : une nouvelle étude le confirme

Une étude sur 15 ans montre que les adultes âgés avec une alimentation saine vieillissent mieux et développent moins vite de maladies que les autres.
En étant plus attentifs aux besoins des personnes ayant des restrictions alimentaires, nous pouvons tous contribuer à ce que chacun puisse se régaler en toute sécurité. (Unsplash+/Natalie Behn)

Voici comment gérer les allergies et les restrictions alimentaires pendant les fêtes

Les allergies alimentaires ou restrictions santé rendent les buffets risqués, mais des mesures simples pour invités et hôtes peuvent assurer la sécurité de tous.
La gastronomie française est inscrite sur la liste du patrimoine immatériel de l’Unesco, ce qui ne signifie pas qu’elle ne puisse pas évoluer ni s’adapter à son temps. Elena Eryomenko/Shutterstock

Les Français peuvent‑ils concevoir un repas de fête sans viande ?

Comment transmettre aux générations futures des habitudes alimentaires plus respectueuses de la planète alors que la gastronomie française reste associée à la viande ?
En France, de 30 à 35 % des calories consommées quotidiennement proviennent d’aliments ultratransformés. Une proportion qui peut atteindre 60 % aux États-Unis. Refrina/Shutterstock

Aliments ultratransformés : quels effets sur notre santé et comment réduire notre exposition ?

Mortalité prématurée, obésité, diabète, dépression, maladies cardiovasculaires, maladies de l’intestin… les preuves des effets délétères des aliments ultratransformés sur la santé s’accumulent.
Une transition mondiale vers des régimes alimentaires à base de végétaux pourrait atténuer considérablement l’impact négatif du système alimentaire actuel sur l’environnement, la santé humaine et le bien-être animal. Foxys Forest Manufacture/Shutterstock

Pour promouvoir l’alimentation végétale, l’argument santé serait plus efficace que l’argument écologique

Et si prôner d’abord les bénéfices pour la santé – plutôt que l’argument écologique – se révélait un angle d’attaque plus efficace pour convertir les populations à une alimentation végétale ?
Un dindon sauvage, aux États-Unis.

La dinde, histoire d’une domestication

Le dindon est élevé dans le monde entier, mais nos connaissances sur ses interactions à long terme avec les sociétés humaines restent éparses.
Acheter des fromages bénéficiant d’une AOP garantit leur origine, mais cela ne devrait pas dispenser de l’affichage du Nutri-Score, qui informe de la qualité nutritionnelle des produits. J2R/Shutterstock

Nutri‑Score : pourquoi exempter les aliments AOP et IGP n’aurait aucun sens

Un sous-amendement au projet de loi prévoyant l’affichage obligatoire du Nutri-Score pourrait exclure du dispositif les produits ayant une AOP ou une IGP. Une décision qui va à l’encontre de la santé publique.
Les fibres de certains fruits et légumes constituent le substrat principal d’importantes bactéries du microbiote intestinal. Monticello/Shutterstock

Biodiversité alimentaire, microbiote et bien‑être : la recherche explore les liens potentiels

La recherche s’intéresse de près à la biodiversité alimentaire qui pourrait se révéler précieuse aussi pour la santé mentale, notamment en favorisant des bactéries du microbiote intestinal.
Quand des aliments se dégradent, des moisissures susceptibles de produire des toxines à risque recouvrent fruits et légumes ; et des bactéries nocives se développent en particulier dans la viande, les œufs et les produits laitiers. Aslysun/Shutterstock

Pourquoi certains fromages couverts de moisissures peuvent être consommés, mais jamais de la viande avariée

Dans le réfrigérateur, gare aux moisissures sur les fruits, car elles produisent des toxines à risque. Attention surtout à la viande avariée du fait des bactéries nocives qui s’y développent.
Au Canada, 46 % de l’apport calorique total provient d’aliments ultra-transformés, une proportion qui grimpe à 50 % chez les adolescents, écrit l'auteure. (Unsplash)

Taxer les aliments ultra‑transformés : solution ou fléau ?

Alors que les aliments ultratransformés dominent nos assiettes, le Canada doit repenser sa fiscalité pour concilier santé publique et équité sociale.
Les formulations de certains produits alimentaires sans gluten sont complexes pour se rapprocher des caractéristiques des versions initiales. (Photo d’illustration) Thomas Samson / AFP

Aliments sans gluten : qui les achète et pourquoi ? quels ingrédients inattendus contiennent‑ils ?

Bon nombre de produits alimentaires sans gluten incorporent une longue liste d’ingrédients (agents de texture, protéines, matières grasses, sucre, additifs, etc.) et… beaucoup d’eau.
Du fait de l’engouement des consommateurs pour les applis d’évaluation des produits alimentaires, il convient de s’assurer que leurs algorithmes restent fiables, impartiaux et responsables. Steklo/Shutterstock

Le succès des applis de scans alimentaires comme Yuka à l’ère de la défiance

Une étude analyse le succès d’applications d’évaluation de produits alimentaires, comme Yuka ou Open Food Facts, perçues comme plus indépendantes que le Nutri-Score ou que les industriels.

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