Cada vez más personas disfrutan del ocio en solitario. Esta tendencia está transformando cómo usamos las ciudades, los espacios naturales y nuestra percepción de la seguridad.
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El “weekendismo” describe cómo el fin de semana ha dejado de ser descanso para convertirse en un proyecto de rendimiento, consumo y exhibición social. Esto genera expectativas imposibles, agotamiento y dificultad para desconectar realmente.
La resiliencia neuronal no solo tiene que ver con el poder fisiológico del sueño reparador. Inciden también en ella los hábitos saludables, la empatía, el equilibrio emocional y el control del pensamiento.
Los jóvenes profesionales valoran cada vez más su bienestar personal, físico y mental, por lo que buscan ampliar su tiempo de ocio. De ahí que opten por reducciones de jornada y más días de vacaciones y teletrabajo, aunque ello implique una disminución del salario.
Cuando la participación es en persona, cara a cara, los adolescentes se sienten más motivados y más acompañados. ¿Cómo podemos ayudar a dar una salida presencial a su compromiso social?
Aristóteles sostiene que el verdadero ocio se produce cuando nos dedicamos a reflexionar sobre nuestras prioridades reales, cultivar amistades y decidir qué tipo de vida queremos vivir. Sin autopromocionarnos.
Cuando se apagó la luz, hubo que encender las ideas para ‘rellenar’ el tiempo libre que se nos había dado.
El contacto con los espacios abiertos y naturales estimula al cerebro y al mismo tiempo lo ayuda a relajarse. Hay explicaciones científicas para ello.
Aunque parezca un tópico, no es tan importante la cantidad de horas de tiempo libre como la calidad y la satisfacción percibida del uso que hacemos de los momentos de ocio.
Son múltiples los beneficios que reporta esta modalidad deportiva, apta para todos los públicos. Aquí revisamos sus ventajas y los aspectos que hay que tener en cuenta antes de coger los bastones.
La vida real es el mejor escenario para aplicar y afianzar lo aprendido durante el curso. Las vacaciones, bien planeadas, son el mejor momento. Y sin dejar de divertirse.
Netflix divide las temporadas de sus series más exitosas en dos partes para mantener suscriptores. El final de la cuarta temporada de Stranger Things se estrena con más de un mes de diferencia con respecto a su estreno.
En la decisión de los trabajadores de participar en juegos de azar influyen no solo la posibilidad de ganar dinero sino también obtener tiempo libre.
El ejemplo de los adultos de su entorno y la posibilidad de vivir experiencias de socialización y disfrute tienen un impacto relevante en el consumo de alcohol por los adolescentes.
Muchos jóvenes y adolescentes confían en que ser ‘influencers’ les pueda sacar del desempleo, pero se frustran al ver que su conocimiento y su uso del medio no se lo facilita.
Las campañas de marketing social deben fomentar alternativas de ocio adecuadas, aunque el problema radica en la relación entre alcohol y ocio que existe en la sociedad en general.
Como educadores, debemos buscar algo más que la pérdida del peso. El alumno debe construir un sentido del control y de la autoestima y contemplar la idea de que se puede estar saludable con cualquier talla.
¿Son realmente necesarias la vacaciones? ¿Por qué las necesitamos? Y, sobre todo, ¿cuáles son los beneficios que nos aporta pasar unos días ociosos? Esto dice la ciencia.
El verano es para aprovechar el tiempo de ocio y para formar a los más pequeños en habilidades que normalmente no cultivan. También para hacer algunas actividades de repaso escolar, pero con mesura.
La experiencia con realidad virtual de personas con discapacidad motora parece reflejar mejoras en sus capacidades, estado de ánimo y emociones, que se trasladan, posteriormente, al mundo real.
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Regents' Professor Emeritus of English, Georgia State University
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Profesor de la Facultad de Tecnología y Ciencia, Universidad Camilo José Cela
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Doctora por la ULPGC en el ámbito de Organización de Empresas e investigadora en Economía Social, Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
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Profesora de Orientación Familiar y Tutoría de la Universidad Internacional de la Rioja, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Investigador Asociado, Universidad de Buenos Aires
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Docente e Investigador Principal del Grupo Ciberpsicología y del Área de Bienestar Emocional en el Instituto de Transferencia e Investigación (ITEI), UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
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Investigador en el grupo ECSiT, Tecnología e Innovación para la Sociedad, la Cultura y la Educación, UDIT - Universidad de Diseño, Innovación y Tecnología
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Profesor agregado del departamento de Psicología Clínica y de la Salud y Metodología de Investigación, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Investigador en el Departamento de Neurociencias, Karolinska Institutet
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Profesor Titular de Universidad, CINBIO, Universidade de Vigo
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Técnico de investigación, Centro Reina Sofía sobre Adolescencia y Juventud
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Profesor de Economía, Universidad Nebrija
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Profesor titular de universidad en la Facultad de Educación, Economía y Tecnología de Ceuta, Universidad de Granada
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Profesora Titular de Fisiología, Universidad de Sevilla