O magnésio tornou-se um dos suplementos mais populares, mas suas reais funções fisiológicas são frequentemente confundidas com benefícios clínicos que, em pessoas saudáveis, não estão bem comprovados
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Os compostos NAD+, NMN e resveratrol são comercializados como avanços revolucionários no combate ao envelhecimento, mas as evidências em humanos continuam contraditórias e incompletas
A vitamina B12 é essencial para os glóbulos vermelhos, os nervos e o DNA, mas níveis elevados sem causa aparente podem indicar um problema de saúde subjacente
Magnésio, cogumelos, creatina e colágeno são comercializados para o tratamento dos sintomas da perimenopausa e da menopausa, mas evidências indicam que benefícios podem estar sendo exagerados
A produção de colágeno começa a diminuir por volta dos 20 anos e cai ainda mais após a menopausa. A exposição ao Sol, o tabagismo e hormônios são fatores que contribuem para isso.
Laboratório de Mutagênese Ambiental da Uerj, desenvolve pesquisas para investigar possíveis mecanismos por trás da toxicidade de suplementos alimentares
Por que o ceticismo pode ser mais saudável do que os suplementos de bem-estar quando se trata de prevenir e tratar o câncer
As bebidas com eletrólitos podem ser de grande ajuda para atletas e durante surtos de gripe. Mas algumas podem piorar sintomas como a diarreia.
Há boas evidências dos efeitos estimulantes cerebrais da cafeína, da creatina e outros. Mas ainda não se sabe qual é a eficácia, dose ideal e segurança da maioria dos outros nootrópicos.
Top contributors
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Senior Lecturer in Genetics and Molecular Biology, Kingston University
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Senior Lecturer in Cancer Biology & Clinical Biochemistry, Kingston University
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Profesora Lectora del Departamento de Enfermeria Fundamental y Clínica. Facultad de Enfiermeria. Universidad de Barcelona, Universitat de Barcelona
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Professor (Food Science & Human Nutrition), Singapore Institute of Technology
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Professor, Exercise Science, University of Canberra
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PhD candidate studying the effects of nutrients on sleep, University of Canberra
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Visiting Instructor in Kinesiology, Nutrition, and Health, Miami University
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Profesora lectora e investigadora del Departamento de Enfermería Fundamental y Clínica, Universitat de Barcelona
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professor Titular do Departamento de Biofísica e Biometria, Instituto de Biologia Roberto Alcantara Gomes, Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
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Professor Adjunto no Departamento de Genética e Biologia Molecular da UniRio e docente colaborador do Programa de Pós-graduação em Biociências da Uerj, Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)
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doutorando em Biociências da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
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Professor of Anatomy, Lancaster University
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Associate Professor in Pharmacy Practice, Kingston University
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Professor of Biomedical Sciences, Anglia Ruskin University
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Catedrática del Departamento de Nutrición, Ciencias de la Alimentación y Gastronomía, Universitat de Barcelona
