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Recuperação após fratura é apenas uma das maneiras que os ossos contribuem para a saúde: mais do que uma estrutura de suporte, eles são um tecido ativo que ajuda a regular o equilíbrio mineral, apoia a produção de células sanguíneas e se comunica com vários sistemas. seksan Mongkhonkhamsao/Moment via Getty Images

A ciência por trás do seu esqueleto: ossos se comunicam com o resto do corpo para contribuir para a saúde em geral

Os ossos são tecidos vivos que se regeneram e se reparam constantemente, ajudando o corpo a manter o equilíbrio.
Vários tipos de suplementos anunciados e comercializados na internet alegam ser capazes de aliviar os sintomas da menopausa, mas para muitos ainda faltam evidências, ou elas ainda são mistas ou inconclusivas. Pixel-Shot/ Shutterstock

O que a ciência diz sobre suplementos para a menopausa

Magnésio, cogumelos, creatina e colágeno são comercializados para o tratamento dos sintomas da perimenopausa e da menopausa, mas evidências indicam que benefícios podem estar sendo exagerados
Ilustração de fibroblastos, fibras de colágeno e elastina: produção de colágeno cai já a partir do início da vida adulta, influenciada por fatores como exposição ao Sol, tabagismo e nutrição, mas queda fica mais acentuada começando na perimenopausa Olga Zinkevych/Shutterstock

O que você precisa saber sobre menopausa e a produção de colágeno

A produção de colágeno começa a diminuir por volta dos 20 anos e cai ainda mais após a menopausa. A exposição ao Sol, o tabagismo e hormônios são fatores que contribuem para isso.
A menopausa foi associada a um sono de pior qualidade, aumento dos problemas de saúde mental e até alterações no próprio cérebro. Gladskikh Tatiana/ Shutterstock

Estudo revela como a menopausa afeta o cérebro, a cognição e a saúde mental das mulheres

Também investigamos se a terapia de reposição hormonal após a menopausa teve algum impacto sobre esses resultados de saúde.
Silêncio e estigma em torno do assunto podem tornar difícil para as mulheres discutirem assunto com profissionais de saúde, mas a pesquisa indica que elas estão abertas a essas conversas e se masturbariam com mais frequência se o médico recomendasse. Deon Black/Pexels

Estudo aponta que masturbação pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa

Problemas para dormir? Sentindo-se irritável ou inchada? Um novo estudo sugere que a masturbação pode ajudar as mulheres durante a menopausa.
Estudo expõe um padrão preocupante de mulheres em crise suicida recebendo antidepressivos em vez de terapia de reposição hormonal apesar de diretrizes afirmarem que remédios não devem ser o tratamento de primeira escolha para o “baixo astral” relacionado à menopausa. Gladskikh Tatiana/Shutterstock.com

O impacto psicológico da menopausa: o que as mulheres realmente sentem

Como a ignorância médica sobre a menopausa está colocando a vida das mulheres em risco.
Muitas mulheres experimentam benefícios físicos e emocionais, como não ter que passar “por aqueles dias” com sangramentos erráticos, imprevisíveis e intensos. Algumas descrevem o ressurgimento de sua sexualidade e uma sensação de liberdade que não podiam vivenciar antes. Insta_Photos/Shutterstock

Há algo de bom na menopausa? Sim, aqui estão 4 coisas pelas quais você pode esperar

Ouvimos muito sobre as desvantagens das mudanças hormonais na meia-idade. Mas o que dizer dos benefícios que a menopausa pode trazer?
A atriz Halle Berry, em frente a senadores dos EUA, declara que está na menopausa. Tom Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images

Novos tratamentos para a menopausa podem ajudar a diminuir sintomas, mas muitas mulheres ainda não sabem disso

O número de pacientes que receberam prescrição de terapia hormonal despencou após 2002, devido a descobertas que os especialistas questionaram desde então. Com uma melhor compreensão, mais e mais pessoas estão usando esses tratamentos.
Fase do climatério ainda é cercada de estigma e tabus que devem ser combatidos com ações da sociedade, empresas e governos Mangostar / Shutterstock

A revolução da menopausa: propostas para romper o estigma

O período do climatério é uma fase vital na vida das mulheres que ainda é cercada de estigma e tabus. Propomos medidas para torná-lo visível e acabar com a discriminação
O sexo não tem prazo de validade e atitudes e ações eficazes podem ajudar as mulheres a viver o processo natural da menopausa em sua plenitude. oneinchpunch/Shutterstock

Menopausa: hábitos e tratamentos para uma vida sexual melhor

O sexo não tem prazo de validade e atitudes e ações eficazes podem ajudar as mulheres a viver o processo natural da menopausa em sua plenitude

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