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Adolescentes passam por muitas mudanças biológicas, incluindo alterações nos padrões de sono, como atrasos no horário de adormecer: adiar a hora de entrada no colégio pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar físico e psicológico. PeopleImages.com/Shutterstock

Razões científicas para adiar em duas horas o horário de entrada dos jovens no colégio

A adolescência é a fase da vida em que nos deitamos mais tarde: começar as aulas mais tarde permitiria aos jovens dormir mais e favorece capacidade de aprender, memorizar e se sentir bem.
A melhor forma de conversar com o bebê e um falar simplificado, caracterizado pelo uso de sons mais agudos, vogais alongadas e um ritmo de fala mais lento, em que as palavras reais são apresentadas em uma voz alegre e cantada. 2p2play/Shutterstock

Como falar com seu bebê: uma especialista no cérebro explica o “paiês”

É melhor conversar com os bebês usando uma forma simplificada de falar, caracterizada por sons mais agudos, vogais alongadas e ritmo mais lento, com as palavras apresentadas em uma voz alegre e cantada.
O problema com a multitarefa em nível cerebral é que duas tarefas realizadas ao mesmo tempo geralmente competem por caminhos neurais comuns, como dois fluxos de tráfego que se cruzam em uma estrada. Arlington Research/Unsplash

Você se considera bom em multitarefas? Veja como seu cérebro compensa ‑ e como isso muda com a idade

Fazer duas coisas ao mesmo tempo nem sempre é tão produtivo, saudável ou seguro quanto se concentrar em uma coisa de cada vez.

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