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La relation entre le fait d'écouter de la musique et travailler est complexe, cela dépend par exemple du type de musique. Shutterstock (no reuse)

Vous écoutez de la musique pour vous concentrer sur votre travail ? Ce n’est pas toujours la bonne stratégie

L’idée que la musique classique pourrait aider à mémoriser et traiter de nouvelles informations a longtemps circulé. Qu’en penser ? Cela ne dépend-il pas en fait d’un ensemble de circonstances plus large ?
Si nos capacités de concentration n’ont pas forcément été altérées par les nouvelles technologies, le fait de passer constamment d’une tâche à l’autre altère la qualité de notre attention. FujiCraft/Getty

Vous avez des difficultés de concentration ? Voici quelques astuces pour améliorer vos capacités d’attention

Dans nos sociétés modernes, il apparaît souvent très difficile de rester concentré, harcelés que nous sommes par les sollicitations permanentes de la technologie. Des gestes simples peuvent nous redonner le contrôle.
Depuis des décennies, les psychologues cognitifs savent que la négation ne fonctionne pas. Lorsqu’on vous dit ce que quelque chose n’est pas, votre cerveau ne pense pas à l’alternative. Unsplash

Pourquoi la négation à la sauce IA – « Ce n’est pas X, c’est Y » – est à la fois agaçante et inefficace

Le langage fondé sur la négation est inefficace sur le plan cognitif. Et lorsqu’il est amplifié par des textes générés par l’IA, il fausse la manière dont les gens appréhendent les idées.
Les likes et réactions des usagers influent sur la visibilité d'un post, contribuant à sa monétisation. Shutterstock

Économie de l’attention : former des « consommateurs avertis », une priorité de l’éducation aux médias

Le procès qui vient de reconnaître la responsabilité de YouTube et d’Instagram dans les troubles psychiques développés par une utilisatrice américaine interroge les enjeux de l’éducation aux médias.
Faire défiler des contenus sur l’écran de son téléphone sans pouvoir s’arrêter, voilà le doomscrolling. Shutterstock

Lutter contre le « doomscrolling » : les stratégies des adolescents

Tous et toutes, nous sommes confrontés aux mécanismes des plates-formes pour nous inciter à rester connectés. Comment garder une maîtrise de son temps numérique ? Les adolescents ont leurs stratégies.
Nous regardons en moyenne le petit écran 10 minutes de plus par jour qu’en 2010. Jeroen Kransen / Flickr

La télé rend‑elle heureux ?

Selon la théorie classique, le téléspectateur maximiserait sa satisfaction en passant près de 4 heures par jour devant le petit écran. Mais les choses ne sont en réalité pas aussi simples…
Qui pour aller récolter les clochettes du 1er mai dans les bois cette année ? C.Réveillard/MNHN

Confinement en ville : pourquoi l’accès à la nature est tout simplement vital

Si le temps inédit du confinement est propice au déconfinement d’espèces animales et végétales, il a des effets sociétaux et psychologiques néfastes sur les citadins en les coupant de la nature.
Les trois principales composantes de la mémoire sont la mémoire sensorielle, la mémoire de travail et la mémoire à long terme. Shutterstock

Révisions scolaires : comment booster sa mémoire avant les examens

En prenant conscience de ce qui se passe dans votre cerveau quand vous révisez, vous pourrez améliorer votre capacité à enregistrer puis retrouver des informations dans votre mémoire.
« A bientot : le Musee de l'avenir », Baker, Nevada. Leighton Walter Kille/TCF

Internet et la mémoire du futur

Les neuroscientifiques savent bien qu’un usage excessif des écrans nuit à la mémoire immédiate. Il représente, de plus, un danger pour la « mémoire du futur » qui nous sert à nous projeter, à créer.
Rouler lentement pourrait être dangereux… Rhode Island George P. Wetmore, 1906. Library of Congress-Harris & Ewing, Inc/Wikimedia

Débat : 80 km/h, tous morts d’ennui ?

80 km/h c’est lent, très lent. Si lent qu’on pourrait mourir d’inattention.

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