Sentir ansiedad ante un examen es comprensible, pero hay algunas cosas sencillas y concretas que podemos hacer para gestionarla lo mejor posible y que no impacte negativamente en nuestro rendimiento.
Articles on ansiedad
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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de León durante la pandemia revela que las redes de apoyo son fundamentales para reducir los niveles de miedo y ansiedad en las embarazadas.
Múltiples estudios vinculan la mala alimentación, y la consiguiente alteración del equilibrio de nuestras bacterias intestinales, con el aumento actual de la ansiedad y la depresión.
Analizamos todos los factores que llevan a los docentes a sentirse mejor en las aulas, un bienestar que es clave para conseguir cambios verdaderamente transformadores en el sistema educativo.
Los hipocondríacos viven, de media, cinco años menos que los que no padecen esta enfermedad.
Cada mes de noviembre, miles de hombres de todo el mundo dejan crecer su bigote para concienciar sobre el cáncer de próstata, el cáncer de testículos y los problemas de salud mental masculinos, más arraigados en policías, paramédicos y bomberos.
Los casos de niños y niñas que no pueden expresarse oralmente en determinados contextos sociales, sobre todo en la escuela, están aumentando.
Personalidad y salud cerebral están estrechamente relacionadas. Concretamente, las personas a las que más les cuesta afrontar las situaciones complicadas de la vida hacen más uso de los servicios sanitarios.
El estrés de los estudiantes (y en especial en España) está aumentando. Ofrecemos algunas claves para reducir el estrés escolar, basadas en la investigación actual sobre este tema.
Aunque emociones como el miedo y la ansiedad se originan en el cerebro, al final recorren el cuerpo y hacen que el corazón se acelere y el estómago se retuerza.
Ladridos excesivos, caída de pelo, temblores, agresividad… La ansiedad patológica puede manifestarse con múltiples síntomas en los perros. Una vez diagnosticada, el primer paso es acudir a un experto en conducta canina.
Padres, madres y docentes deben tener conocimiento de las conductas habituales y las que pueden ser problemáticas para distinguirlas. Su papel va más allá de la detección: también pueden prevenir.
Se llama rumiaciones a los pensamientos negativos y recurrentes que nos colonizan el cerebro. ¿Qué mecanismos cerebrales los ponen en marcha? ¿Cómo podemos pararlos?
Las personas con ansiedad social sienten que su corazón y su respiración se desbocan cuando se enfrentan a situaciones con otros o en las que sienten que podrían ser juzgados. Algo que no le ocurre a las tímidas.
Existen infinidad de situaciones en las que nos convertimos en testigos del estrés que sufren otras personas. ¿Es posible que tenga un impacto negativo sobre nuestra salud?
La ansiedad, la depresión o el mero aburrimiento pueden despertar un tipo de hambre que no tiene que ver con nuestras necesidades fisiológicas y que demanda alimentos poco saludables. ¿Cómo podemos hacerle frente?
Muchas personas acuden a terapia con la esperanza de suprimir la ansiedad de sus vidas. Pero ¿sería adaptativo y saludable dejar de sentirla?
Experiencias tan extremas activan nuestros resortes piscológicos más primarios, especialmente la ansiedad. ¿Qué secuelas psicológicas pueden sufrir los supervivientes?
Según un estudio de los autores, el confinamiento forzoso que se impuso con mayor o menor intensidad en los países europeos está vinculado directamente a problemas de insomnio, ansiedad y depresión en las personas mayores de 50 años.
Los estudios demuestran que el contacto con la naturaleza reduce la actividad de la amígdala, región del cerebro vinculada a las emociones intensas, el estrés y la ansiedad.
Top contributors
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Doctor en Psicología Clínica. Director del Máster en Gerontología y Atención Centrada en la Persona (Universidad Internacional de Valencia), Universidad Internacional de Valencia
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Profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia - Codirectora de la Cátedra VIU-NED de Neurociencia global y cambio social - Miembro del Grupo de Investigación Psicología y Calidad de vida (PsiCal), Universidad Internacional de Valencia
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Catedrática de Universidad. Experta en Tratamiento Psicológico Infantil, Universidad Miguel Hernández
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Profesora del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación de Bilbao, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Profesora agregada en el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Profesora titular e Investigadora en el Departamento de Psicología, Universidad de Deusto
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Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación, Universidad de Sevilla
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Director y profesor del Máster de Psicología General Sanitaria, Universidad Europea
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Docente del departamento de Didáctica y Organización Escolar. Facultad de Educación de Bilbao, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Profesora Titular de Universidad, Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación, Universidad de Sevilla, Universidad de Sevilla
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Profesora universitaria. Psicología del desarrollo, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Doctora en Neurociencias. Directora del Grado en Psicología y Secretaria de la Cátedra de Humanización de la Asistencia Sanitaria. CoIP del grupo de investigación Psicología y Calidad de Vida de la Universidad Internacional de Valencia, Universidad Internacional de Valencia
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Profesora Titular del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación, Universidad de Sevilla
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Psicología General Sanitaria experta en Psicología Afirmativa en Diversidad Sexual y de Género, Universidad Internacional de Valencia
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Profesora en el Departamento de Ciencias de la Educación en el área de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea