Mindfulness dapat membantu menghadapi derasnya berita buruk, tetapi empati penting karena tidak semua orang punya jarak yang sama dari krisis.
Articles on Mindfulness
Displaying all articles
Mindfulness bukan cuma soal produktif di tempat kerja atau relaksasi semata. Meditasi ini merupakan ruang bagi kita untuk mentransformasikan diri.
Arus informasi yang datang tanpa henti di era digital ini membuat kita kewalahan . Berlatih mindfulness bisa menjadi langkah kecil yang membawa dampak besar bagi kesehatan mental dan kognitif kita.
Olahraga lari saat ini sedang tren. Berbahayakah lari karena FoMO?
Fokus pencegahan bunuh diri bergeser ke arah faktor protektif: karakteristik yang membuat individu lebih kecil kemungkinannya untuk mempertimbangkan, mencoba, atau meninggal karena bunuh diri.
Rata-rata orang akan menghabiskan 90.000 jam seumur hidupnya di tempat kerja, jadi kamu sebaiknya mencoba untuk menikmatinya.
Hidup dalam momen sepenuhnya dapat membantu kita menikmati seluruh pengalaman dan menghentikan waktu yang terasa lebih cepat.
Top contributors
-
Senior Lecturer in Psychology, Leeds Beckett University
-
Liberal Arts Endowed Professor of Communication, Penn State
-
Medical Resident @ McGill, McGill University
-
Professor of Organisational Psychology and Health, University of Manchester
-
Assistant Professor, McGill Group for Suicide Studies, Department of Psychiatry, Faculty of Medicine and Health Sciences, McGill University
-
Research fellow, PRAKSIS (Pusat Riset dan Advokasi Serikat Jesus)
-
Associate Professor, Department of Educational and Counselling Psychology, McGill University
-
Assistant Professor, Department of Educational and Counselling Psychology and Canada Research Chair in Youth Suicide Prevention, McGill University
-
Master's Candidate in Cultural Studies, University of Sydney
-
Research Staff, Universitas Gadjah Mada