Mindfulness bukan cuma soal produktif di tempat kerja atau relaksasi semata. Meditasi ini merupakan ruang bagi kita untuk mentransformasikan diri.
Articles on meditasi
Displaying all articles
Latihan meditasi dan minfulness tidak akan mengubah hidup kamu secara ajaib, tetapi meditasi dapat menjadi alat yang efektif untuk mengatasi stres.
Kami telah menghabiskan waktu lama untuk mempelajari orang-orang yang berpikir bahwa mereka berasal dari planet lain, jadi kamu tidak perlu melakukannya.
Seorang sarjana yang mempelajari hubungan agama Buddha dan kedokteran menjelaskan bagaimana media populer telah salah mengartikan perhatian.
Jika Anda mengembangkan kesadaran tentang apa yang Anda rasakan, Anda akan lebih mungkin untuk mengubah pola berpikir negatif.
Sains menunjukkan bahwa suatu teknik meditasi sederhana dapat memperbaiki konsentrasi dan memori kerja kita.
Top contributors
-
Research Associate, University of Strathclyde
-
Reader in Cognitive Neuroscience, Liverpool John Moores University
-
Professor of Asian History & Health Humanities, Penn State
-
Liberal Arts Endowed Professor of Communication, Penn State
-
Senior Lecturer and Researcher in Cognitive and Parapsychology, Manchester Metropolitan University
-
Senior Lecturer, Centre of Positive Health Sciences, RCSI University of Medicine and Health Sciences
-
Professor in Applied Cognitive Psychology, Manchester Metropolitan University
-
Senior lecturer in Psychology, Liverpool John Moores University