Para reter informações por longo prazo, é importante fazer o autoteste e repetir. Mas qual é a frequência ideal de revisão para evitar lapsos de memória?
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Os neurocientistas descobriram que a música não influencia apenas suas emoções no presente - ela também pode alterar a maneira como você se lembra de suas memórias.
A ciência do cérebro nos diz que ler um livro melhora a memória, a empatia e a concentração, enquanto as redes sociais, embora sejam gratificantes em curto prazo, podem ter efeitos negativos.
Esquecer também pode servir a propósitos funcionais. Nossos cérebros são bombardeados com informações constantemente. Se nos lembrássemos de cada detalhe, seria cada vez mais difícil reter as informações importantes.
Um sono com duração menor ou maior que sete horas está associado a um pior desempenho em testes cognitivos, tanto em adultos quanto em idosos
Nas escolas, o método mais eficaz não é simplesmente ensinar técnicas de memorização, mas ajudar os alunos a aprender como funciona a própria memória. Como regra geral, quanto mais conhecimento eles já tiverem e quanto mais tempo praticarem estratégias de memorização eficazes, mais fácil será para eles adquirirem novos conhecimentos.
Podemos ensinar as estratégias de estudo mais eficazes para cada tipo de conteúdo e avaliação e ajudar os alunos a aplicá-las com flexibilidade.
Os benefícios dos treinos HIIT persistiram mesmo cinco anos depois.
Em tempos de fortes polarizações políticas, estudo explica como se dão as conexões entre as pessoas
O cérebro não possui um ‘disco rígido’ onde as nossas lembranças são armazenadas. Diferentes sistemas de memória são processados em distintas regiões do órgão, que se reorganiza também em função de estados emocionais
A publicidade on-line com cores brilhantes, figuras de desenhos animados e promoções de influenciadores de mídia social atraem os adolescentes a experimentar o tabaco.
Agora temos a tecnologia e o conhecimento para realizar experimentos de sonhos em tempo real com participantes adormecidos.
A memória autobiográfica começa com a primeira memória vital, que surge por volta dos três anos de idade. Desde então, nosso cérebro armazena cenas de momentos significativos e esquece os que considera sem importância
Em que parte do cérebro nossa memória é armazenada? Na realidade, não existe uma área única dedicada ao armazenamento de nossas memórias, mas sim redes de neurônios distribuídas por todo o cérebro.
Top contributors
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Doutora em Artes Visuais (EBA/UFRJ), pesquisadora e professora de formação audiovisual na Comunicação, PUC-Rio
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Lecturer in Psychology and PhD Researcher in Psychology and Neuroscience, Trinity College Dublin
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Professor of Anatomy, University of Bristol
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Profesor Asociado de Psicología. Orientador Educativo, Universidad de Málaga
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Doctorant en neurobiologie comportementale, Université Côte d’Azur
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Lecturer in Psychology, University of York
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Associate Professor of Social and Behavioral Sciences, Rutgers University
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Professor of Psychology, Lund University
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Professor do Departamento de Educação e Desenvolvimento Humano, Universidade Estadual Paulista (Unesp)
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PhD Candidate, School of Sport, Exercise, and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham
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Research Fellow, School of Sport, Exercise and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham
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Investigador Sénior en el Centro de Investigación Nebrija en Cognición (CINC), Facultad de Lenguas y Educación, Universidad Nebrija
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Coordinadora del Doctorado en Educación y Procesos Cognitivos, Universidad Nebrija
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Doutora em Saúde Pública, Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
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Associate Professor of Neurology, University of Pittsburgh