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Descobrir um caminho entre o ponto A e o ponto B pode fortalecer seu cérebro: envolvimento contínuo com o raciocínio espacial ajuda o cérebro a fortalecer os circuitos que a doença ataca em primeiro lugar. Imagem meramente ilustrativa gerada por IA,via Envato Labs

Taxistas raramente sofrem de Alzheimer: mapas mentais complexos e raciocínio espacial protegem o cérebro

Trabalhar e viver em ambientes espacialmente complexos pode ajudar a retardar o declínio cognitivo, embora sejam necessárias mais pesquisas para comprovar os benefícios
Para que o tédio seja produtivo, no entanto, precisamos evitar simplesmente recorrer à próxima distração fácil, como ficar navegando no celular, e nos perguntar o que de significativo podemos fazer com esta “parada” e permitir à mente divagar. Tiantip Deedet/ Shutterstock

Três maneiras que o tédio pode ser benéfico

Um pouco de tédio na verdade pode fazer bem a você, ajudando desde na resolução de problemas e aumento da criatividade até a memória e o aprendizado
Estudar de forma diferente não é estudar pior, e em muitos aspectos a Geração Z estuda de maneira mais sofisticada, com uma diversidade de recursos que também introduz uma exigência maior: saber discernir, organizar e converter todo esse fluxo de informações em compreensão real. Gigi Delgado/Shutterstock

Como mudou a maneira de estudar das gerações hiperconectadas?

Visto de fora, pode parecer que eles estão “desorganizados”, mas a Geração Z estuda de outra maneira e, muitas vezes, de forma mais sofisticada e autônoma que as gerações anteriores
A memória não se resume apenas à inteligência, mas também à estratégia, e pequenas mudanças na maneira como você estuda ou trabalha podem fazer uma diferença real na qualidade e duração da retenção de informações cruciais. ImageFlow/Shutterstock

Cinco dicas para ajudar sua memória a trabalhar melhor

Desde colocar o celular de lado até aprender a organizar melhor as informações, um pesquisador em neurociência explica como melhorar a sua memória
IA pode ser usada para elevar o nível do que alunos e pessoas podem realizar, e não para apenas realizarem as mesmas tarefas de sempre. Rroselavy / Shutterstock

Pesquisadores do MIT dizem que usar o ChatGPT pode “apodrecer” seu cérebro, mas a verdade é um pouco mais complicada

Assim como as calculadoras eletrônicas antes delas, as ferramentas de IA podem elevar o nível do que as pessoas podem fazer – se forem usadas da maneira certa.
Uma dança ritual em homenagem aos ancestrais: um dos inúmeros exemplos mais ancestrais da cultura humana. Jorge Fernández/LightRocket via Getty Images

O que é a “evolução cultural cumulativa”, a característica cognitiva coletiva que difere os humanos de todos os outros animais

Os animais podem aprender uns com os outros, mantendo suas culturas por longos períodos de tempo. O que diferencia as pessoas pode ser a maneira singularmente aberta com que inventamos novas ideias e as compartilhamos e desenvolvemos.

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