La longevidad, los cambios sociales y la neurociencia rompen la vida lineal: las etapas se alargan, se diversifican y exigen repensar el futuro vital.
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La afirmación de que el cerebro, y en particular el lóbulo frontal, termina de desarrollarse a los 25 años es mucho menos sólida de lo que las redes sociales quieren hacernos creer.
Si tenemos en cuenta que la esperanza de vida ha retrasado la edad de jubilación, conviene enfrentarse a los años a partir de los 50 como años productivos en los que poner en práctica cambios y sueños.
La biología, la neurociencia y la sociedad no están de acuerdo a la hora de acotar la edad en la que se es adolescente. Cada persona evoluciona de manera distinta, pero la adolescencia sigue teniendo una injusta connotación negativa.
Conforme pasan los años, nuestros cuerpos necesitan diferentes tipos de ejercicio. He aquí una guía para hacer el ejercicio adecuado para su edad.
Top contributors
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Associate Professor, Physiotherapy, Trinity College Dublin
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Presidente IE University, IE University
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Profesor Ayudante Doctor, Universidad Complutense de Madrid
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Post-Doctoral Fellow, Neuroscience, Université de Montréal
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Associate professor, Universidad de Deusto
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Profesora e Investigadora Universitaria, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad de Deusto