Stevia punya rasa manis ratusan kali lebih kuat dibandingkan gula pasir biasa. Stevia bisa dipakai untuk menurunkan berat badan bersama manajemen diet lainnya.
Articles on Diet
Displaying 1 - 20 of 38 articles
Tahun ini pilihlah resolusi diet yang lebih ramah pada tubuh. Ambil cara pandang kesehatan yang lebih holistik dan utamakan bagaimana tubuh serta pikiran kita bekerja dari dalam.
Nasihat ini tidak berarti pemanis buatan tidak aman atau harus dilarang. Tinjauan ilmiah WHO bukan tentang masalah kimia atau keamanan.
Sains menunjukkan bahwa ada cara yang lebih efektif dan kontraintuitif untuk menjauhkan orang dari junk food: menurunkan nafsu makan.
Beberapa hal yang perlu kamu hindari saat sahur adalah garam, kafein, gula, dan makanan olahan.
Dengan menurunkan jumlah bakteri patogen, puasa Ramadan dapat membantu mencegah infeksi dan gangguan pencernaan.
Hindari minuman bersoda dan manis saat berbuka puasa. Makanan asin dan manis dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kelelahan dan rasa haus.
Sarapan adalah waktu terbaik bagi tubuh Anda untuk menggunakan kalori yang Anda masukkan.
Waktu makan terbanyak Anda tidak sepenting yang diperkirakan sebelumnya untuk menurunkan berat badan.
Makanan tidak pernah dikonsumsi secara terpisah dan sangat sulit untuk membedakannya dalam penelitian semacam itu.
Diet tinggi kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan dan lebih sedikit daging merah dan olahan terbukti lebih bermanfaat untuk umur panjang.
Gula mendapat reputasi buruk, tetapi gula mana yang dimaksud?
Mengganti satu makanan dengan yang lain – apa pun alasannya – mungkin tidak menghasilkan pilihan yang lebih sehat.
Penelitian menunjukkan orang yang memasak memiliki pola makan yang lebih sehat, menghabiskan lebih sedikit uang untuk makanan yang dibawa pulang, dan memiliki indikator kesehatan yang lebih baik.
Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk mengadopsi kebiasaan dan rutinitas baru yang sehat.
Orang yang tidak minum susu dapat memilih makanan lain untuk mendapatkan kalsium, protein, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh mereka.
Penelitian kami menjelaskan mengapa berat badan orang yang berpuasa selama bulan Ramadan bisa turun tapi juga bisa naik dengan cepat
Lupakan tren diet dan promosi media. Sudah waktunya untuk memanfaatkan kekuatan sains untuk menciptakan diet yang sehat dan berkelanjutan.
Peneliti mengukur apakah lebih baik makan daging merah, unggas, atau sumber protein nabati untuk kesehatan jantung. Diet nabati pemenangnya, disusul daging merah dan daging putih yang ternyata setara.
Metode diet puasa berkala atau Intermittent fasting semakin populer.
Top contributors
-
Laureate Professor in Nutrition and Dietetics, University of Newcastle
-
Chair professor, University of Aberdeen
-
Professor of Chronobiology and Integrative Physiology, University of Surrey
-
Personal Chair in Nutrition, The Rowett Institute, University of Aberdeen
-
Program Director of Nutrition and Food Sciences, Accredited Practising Dietitian, Adelaide University
-
Associate Professor, Health Behaviours, University of Oxford
-
MD-PhD student and NIH T32 Pre-doctoral Fellow, University of Florida
-
Visiting Fellow, Queensland University of Technology
-
Clinical Instructor of Land and Food Systems, University of British Columbia
-
Associate Professor, Gastroenterologist & Clinical Epidemiologist, Monash University
-
Professor, School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, UNSW
-
Accredited Practising Dietitian and Lecturer, Southern Cross University
-
Research Fellow in Nutritional Metabolism, University of Surrey
-
Senior Lecturer in Psychology, Cardiff Metropolitan University
-
Research Fellow, University of Sydney