Beberapa hal yang perlu kamu hindari saat sahur adalah garam, kafein, gula, dan makanan olahan.
Articles on Makanan sehat
Displaying all articles
Tak jarang kita menemui klaim makanan sehat dalam kemasan produk makanan. Terlepas dari terbukti atau tidaknya klaim tersebut, bagaimana sebetulnya etika memasarkan makanan lewat label dalam kemasan?
Hindari minuman bersoda dan manis saat berbuka puasa. Makanan asin dan manis dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kelelahan dan rasa haus.
Gula mendapat reputasi buruk, tetapi gula mana yang dimaksud?
Mengganti satu makanan dengan yang lain – apa pun alasannya – mungkin tidak menghasilkan pilihan yang lebih sehat.
Bahan pangan segar yang akan disimpan mentah dibersihkan terlebih dulu. Kemudian buang bagian yang tidak dapat dimakan, dan dipotong-potong.
Lupakan tren diet dan promosi media. Sudah waktunya untuk memanfaatkan kekuatan sains untuk menciptakan diet yang sehat dan berkelanjutan.
Top contributors
-
Instructor, Universitas Ciputra
-
Lecturer and Co-Course Leader for MSc Sport and Exercise Nutrition, University of Westminster
-
Associate professor, Universitas Kristen Petra
-
Dosen Teknologi Pangan, Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya
-
CSIRO
-
Adjunct Associate Professor of Nutrition, Harvard University
-
Principal Research Scientist, CSIRO Agriculture, CSIRO
-
Assistant Professor of Community Health & Preventive Medicine, Morehouse School of Medicine
-
Postdoctoral Researcher, University of the Western Cape