La medicina tradicional china considera la conciencia como un atributo similar a la salud o la belleza, y no como una función cerebral aislada.
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El yoga tiene efectos beneficiosos para el cuerpo al tratarse de un ejercicio físico, pero también puede resultar positivo para nuestra mente al reducir el estrés.
Considerada como una actividad física de intensidad suave, algunas posturas y modalidades de yoga más enérgicas sí podrían asemejarse a otras disciplinas aeróbicas.
El interés por lo místico no tiene tanto que ver con la religión como con la búsqueda personal del bienestar. Esa búsqueda en forma de peregrinajes, retiros espirituales, meditación, yoga… Y es un negocio que mueve millones.
Practicar yoga ayuda a que nuestra actividad cerebral sea más saludable.
Originalmente una palabra sánscrita, namaste significa “me inclino ante ti.” Es un reconocimiento de nuestra humanidad compartida, y se hace sin tocar – exactamente lo que necesitamos ahora.
Top contributors
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Profesor Ayudante Doctor en Fisioterapia, investigador postdoctoral automanejo en cronicidad. UMSS Research Group, Universidad de Sevilla
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Assistant researcher, Universidad de Guadalajara
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Liberal Arts Endowed Professor of Communication, Penn State
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Profesor en Biomecánica de la Actividad Física y del Deporte, Universidad San Jorge
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Profesora Titular Área de Psicobiología. Facultad de Psicología. Universidad de Sevilla, Universidad de Sevilla
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Fundación para la Investigación Biomédica del Hospital Gregorio Marañón, Instituto de Investigación Sanitaria Gregorio Marañón IiSGM ; Universidad Nebrija