El aumento de las horas de luz y el calor son enemigos de un sueño reparador. He aquí algunos consejos para combatir el insomnio veraniego.
Articles on verano
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Para este verano, el autor recomienda ocho lecturas extensas que no nos dejarán indiferentes. Libros de divulgación aptos para ser leídos por públicos amplios.
Durante el embarazo la piel se vuelve más sensible y se puede originar dermatosis o hiperpigmentaciones. Esta se ve agravada por la radiación solar, por lo que debemos elegir la protección más adecuada.
Las zonas de baño de ríos, lagos y lagunas, cuyas aguas pasan controles para asegurar su calidad, son también ecosistemas que debemos preservar.
¿Qué es realmente una estrella fugaz? ¿De dónde proceden estos cuerpos brillantes en movimiento? ¿Cómo y cuándo podemos observar este fenómeno astronómico?
Los suaves vientos que se forman por la diferencia de temperatura entre el mar y la tierra moderan el calor y condicionan aspectos de la vida en el litoral, como el turismo, la construcción de aerogeneradores o el aterrizaje y despegue de los aviones.
Las olas de calor pueden ser mortales para las mascotas. Recogemos algunos de los mejores consejos de los expertos veterinarios para mantener a salvo a los animales.
La intensidad, extensión y duración de las olas de calor en España está aumentando y las previsiones señalan que seguirán haciéndolo. Si no mitigamos el cambio climático, podrían llegar a durar 22 días más en 2050.
El efecto de las altas temperaturas sobre la mortalidad no es constante. En algunos países como España está disminuyendo, lo que sugiere que sus habitantes se están adaptando a las condiciones climatológicas.
Cuando aumentan las temperaturas, la principal amenaza para la salud es la deshidratación. Aparte del agua, algunos alimentos pueden ayudarnos a evitar sus consecuencias.
La temporada del año de calor más intenso dura entre cuatro y seis semanas en el hemisferio norte. Comenzaba el 21 de junio, pero el movimiento de precesión del planeta lo ha retrasado a agosto.
Las Perseidas pueden verse desde el 17 de julio y al 24 de agosto, aunque este año alcanzan su máximo el 12 de agosto.
En periodos de calor y humedad las garrapatas salen de su escondite para tomar algo de sangre animal y humana. Por eso, es fundamental protegerse de las enfermedades que pueden transmitir.
La mala fama que se han ganado las grasas podrían alejarnos este verano de espetos, aguacates y barbacoas. Pero no todas son malas para el organismo. Repasamos las más saludables y las prescindibles.
¿Necesita una crema solar con factor 20 o de factor 50? ¿Debe aplicarlas varias veces? ¿Nos quemamos todos por igual? El experto en dermatología Eduardo López, responde estas preguntas.
Incidir en la educación sobre la cultura acuática desde edades tempranas, así como en medidas preventivas de ámbito nacional e internacional reduciría el número de muertes por ahogamiento en el mundo.
La popularidad de ese cruce entre la radio, el audiolibro y lo escrito denominado pódcast está viviendo su edad de oro. ¿Sustituiremos este verano los libros por esta nueva forma de informarse y entretenerse?
¿Cómo será el segundo verano de la pandemia? ¿Será igual que el anterior? Para plantearnos los posibles escenarios, debemos analizar tres facetas: el virus, el medio ambiente y la población humana.
Para poder tomar decisiones, planificar y vivir sin estrés necesitamos activar de cuando en cuando las “neuronas de no hacer nada”, esto es, la red neuronal por defecto o red de reposo.
Antes de instalar una piscina portátil, conviene tener en cuenta las características del edificio y tomar precauciones para evitar daños en la estructura y perjuicios para otros vecinos.
Top contributors
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Profesora Titular de Nutrición y Bromatología - Directora del proyecto BADALI, web de Nutrición. Instituto de Bioingeniería, Universidad Miguel Hernández
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Director del Máster en Astrofísica, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Consejero de Ciencia, Universidades e Innovación del Gobierno vasco. Catedrático de Fisiología, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Codirectora del Dpto. de Cambio Climático, Salud y Medio Ambiente Urbano, Instituto de Salud Carlos III
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Catedrático de Universidad, Universidad Miguel Hernández
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Catedrático de Geografía Física, Universitat de Barcelona
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Profesora de Nutrición y Bromatología. Colaboradora del proyecto BADALI, web de Nutrición. Instituto de Bioingeniería, Universidad Miguel Hernández
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Profesor del Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana, Universidad Autónoma de Madrid
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Codirector de la Unidad de Referencia de Cambio Climático, Salud y Medio Ambiente Urbano. Profesor de Investigación. ISCIII, Instituto de Salud Carlos III
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Investigador en la Unidad de Referencia en Cambio Climático, Salud y Medio Ambiente, Instituto de Salud Carlos III
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Profesora Titular del Área de Física de la Tierra, Universidade de Vigo
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Profesor de Geografía, Universidad de Málaga
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Profesor de Investigación, Instituto de Ciencia de Materiales de Madrid (ICMM-CSIC)
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Investigador en el Departamento de Urbanística y Ordenación del Territorio, Universidad Politécnica de Madrid (UPM)
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Residente de Anatomía Patológica Veterinaria, Universidad CEU Cardenal Herrera