Articles on régime méditerranéen

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Même modérée, la consommation d'alcool n’a pas d’effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires. Shutterstock

Le « French paradox » démonté : non, une consommation modérée d’alcool n’a pas d’effet protecteur

La consommation modérée d’alcool expliquerait le « French paradox ». Débattue, parfois âprement, depuis de nombreuses années, l’existence de cet effet protecteur est désormais battue en brèche.
Il ne faudrait ni fumer, ni boire d’alcool, ni faire l’amour sans préservatif si on ne connaît pas son ou sa partenaire depuis longtemps. Dominik Martin/Unsplash

Faut‑il se priver de tout plaisir pour rester en bonne santé ?

J'arrête de fumer, j'arrête de boire : autant de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Mais trop d'injonctions à mener une vie saine ne devient-il pas contre-productif ?

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