Según investigaciones recientes, la resiliencia y el optimismo son dos de los factores que condicionan la salud física y mental en la tercera edad. Además, existen estrategias que ayudan a fomentar ambas capacidades.
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Se puede aprender a ser resiliente, cultivando diez aspectos que definen esta cualidad y que nos ayudan a adaptarnos a las dificultades y superarlas.
La búsqueda de himnos felices en tiempos difíciles es algo natural que se observa tanto en todos los países y en diversos tipos de crisis socioeconómicas.
El optimismo es una actitud ante la vida que nos lleva a ver el lado positivo de las cosas, nos enseña a aprender de los reveses y nos prepara para afrontarlos mejor.
Tras los confinamientos provocados por la pandemia, volvimos a la vida social más irritables. El autor propone cultivar el humor como remedio para recuperar el equilibrio emocional.
En 2022 también hubo buenas noticias, se alcanzaron logros sociales importantes y la ciencia desveló algunos misterios pendientes.
En una pandemia como la que vivimos, inevitablemete percibimos los cambios como amenaza. Cierto nivel de alerta, lejos de ser contraproducente, puede ayudarnos a reajustar, tomar decisiones y dar respuestas adaptativas.
La pandemia ha interferido en la salud mental de la población. Sin embargo, diversos estudios apuntan a que, a través de pequeños cambios diarios y a pesar de las circunstancias, no se tiene por qué renunciar a la felicidad.
En estos días nuestro estado de ánimo fluctúa entre el optimismo y el pesimismo con todos sus matices. Tras el atentado del 11-S, las personas sentían una mezcla de emociones relacionadas con la rabia y la tristeza, pero también con la gratitud y el amor hacia familiares. Así salieron de ello.
¿Es obligatorio estar feliz en estos días? ¿Qué ocurre el resto del año? Parece que la Navidad genera en muchas personas un optimismo exacerbado que decae cuando pasan estas fechas. Hagamos un recorrido por algunas películas, vídeos y libros que ponen esto de manifiesto.
Cuando hablamos de activismo medioambiental, el optimismo es clave.
Top contributors
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Presidente IE University, IE University
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Doctoranda FPU en el Departamento de Ciencias de la Educación, Área de Psicología Evolutiva y Educación, Universidad de Alcalá
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Investigador - profesor. Economista, Universidad de Alcalá
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Professor, Sustainable Marine Futures, Environment Institute, Adelaide University
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Profesora Titular en el Departamento de Psicología, Universidad de Almería
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Profesor Titular de Universidad. Psicología Evolutiva y de la Educación. Director del Instit. Univers. Mixto de Investigac. de Educación y Desarrollo Daisaku Ikeda (IEDDAI), Universidad de Alcalá
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Associate Professor and Marine Ecologist, Adelaide University
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Profesor de Teoría de la Comunicación, Universidad de Castilla-La Mancha
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Postdoctoral researcher, marine ecology, Adelaide University
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Catedrático de Psicología Evolutiva, Universidad de Almería
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Profesora Titular de Universidad, Universidad de Almería
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Dra. en Psicología, especialista en Psicología Positiva , Universitat Internacional de Catalunya
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Profesor y catedratico de Recursos Humanos en Adventere School of Management, Universidad Pontificia Comillas
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Director del Master in Talent Management de Advantere School of Management / Profesor asociado de la Facultad de Ciencias Economicas y Empresariales, Universidad Pontificia Comillas
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Cultural Economics Researcher - Assistant Professor, Universidad Complutense de Madrid