Les travaux récents en histoire ancienne mettent au jour des figures masculines très éloignées des stéréotypes athlétiques qui peuplent les musées.
Articles on musculation
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La densité osseuse est étroitement liée au risque de fracture.
La popularité croissante de la créatine est en grande partie due au désir des jeunes hommes d’augmenter leur masse musculaire et leur force physique.
Les athlètes spécialistes de 400 mètres devront enchaîner plusieurs courses pendant les JO. Comment les aider à ramener une médaille ?
Les exercices aérobiques devraient partager la vedette avec l’haltérophilie en tant que forme d’exercice qui favorise la santé et qui peut être indispensable au fur et à mesure que nous vieillissons.
Les publicités pour la perte de gras ciblée, en particulier pour la graisse abdominale, sont omniprésentes sur les médias sociaux. Mais existe-t-il des preuves à l’appui de cette « perte de graisse localisée » ?
Les joueurs de rugby subissent souvent des blessures aux ischio-jambiers. De nouveaux travaux indiquent que cette susceptibilité pourrait avoir une double origine.
Vous êtes peut-être adepte de la douche froide après l’effort… D’une récupération plus rapide à l’effet analgésique, les bienfaits de la cryothérapie seraient légion. Mais qu’en est-il réellement ?
La pratique du jeûne intermittent nuit-elle aux performances sportives ou, au contraire, les stimule-t-elles ? Les données scientifiques sont pour l’instant contradictoires.
Posséder de solides muscles fessiers n’est pas seulement une question d’esthétique : c’est aussi essentiel pour la santé musculo-squelettique.
L’étude a révélé que de courtes séances hebdomadaires d’exercices de résistance réduisaient d’environ 10 à 20 % le risque de décès prématuré lié à de nombreuses maladies.
Améliorer ses performances à la course à pied passe aussi par des exercices de musculation et de résistance. Explication en trois points.
La pratique du sport et l’injonction à prendre soin de son corps s’inscrivent dans un processus historique qui tend à faire de soi-même et de son enveloppe charnelle une ressource à valoriser.
Même si nous faisons de gros efforts pour nous entraîner, prendre un peu de repos peut rapidement nous mettre en mauvaise forme physique.
Consommer des aliments riches en nutriments et planifier nos repas sont déjà deux excellentes façons de prendre soin de votre santé ce mois-ci.
L'international portugais est reconnu pour montrer régulièrement, lors des matchs, ses abdominaux parfaitement ciselés. (AP Photo/Antonio Calanni)
Les statues grecques, les guerres napoléoniennes et l’avènement de la photographie ont tous joué un rôle dans l’obsession des hommes pour des abdominaux parfaits.
Nous connaissons tous les bienfaits de l'activité physique, mais sommes moins conscients des dommages que peut causer l'inactivité, même pour de courtes périodes, surtout chez les gens âgés.
Tout exercice est bénéfique pour notre santé globale – quel que soit notre âge.
Le vieillissement à lui seul n’est pas responsable de problèmes physiques importants avant l’âge d’environ 95 ans. C'est l'inactivité qui cause le plus de tort.
La crise de le Covid-19 entraîne des [confinements qui modifient radicalement notre quotidien. Pour passer à travers, il est important de demeurer actif et de conserver un mode de vie sain.
Top contributors
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Associate Professor, Physiotherapy, Trinity College Dublin
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Reader in Ageing Physiology, University of Westminster
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Chargé de recherche, Inserm
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Professeur UQAC, Co-titulaire de la Chaire de recherche en santé durable du Québec et Directrice du Centre intersectoriel en santé durable de l'UQAC, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)
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Senior Lecturer (Physiotherapy), RMIT University
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Lecturer and Co-Course Leader for MSc Sport and Exercise Nutrition, University of Westminster
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Senior Lecturer in Sport & Exercise Physiology, Bangor University
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Nutritionniste et stagiaire postdoctorale, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)
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Associate Professor in Allied Health, La Trobe University
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Médecin du Sport, chercheur associé STAPS, Université de Montpellier
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Professor of Exercise Physiology, Anglia Ruskin University
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Maître de conférences, Sorbonne Université
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Professor of Environmental Humanities, University of Kent
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Professor, Kinesiology, Tier 1 Canada Research Chair in Skeletal Muscle Health, McMaster University
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Professor of Nutritional Physiology, Anglia Ruskin University