Aristote avait intuitivement compris que bouger stimulait l’esprit. Des hypothèses aujourd’hui confirmées par les recherches en neurosciences sur la cognition, la mémoire et l’attention.
Articles on activité physique
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Des études suggèrent qu’une pratique régulière du yoga pourrait aider à lutter contre le stress ou encore à préserver les capacités cognitives chez les seniors.
La perte de poids ne dépend pas seulement de la volonté individuelle. Notre corps résiste à l’amaigrissement et les inégalités de conditions de vie pèsent lourd dans la balance.
Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ignoré. En prévention, l’activité physique est recommandée.
Des travaux de recherches émergents s’intéressent aux liens entre les dépenses en énergie auxquelles est soumis le corps humain et la longévité ou la survenue de certaines pathologies.
Détresse psychologique, dépression… après une compétition comme les Jeux olympiques, les sportifs peuvent souffrir de troubles de santé mentale, même après avoir atteint leurs objectifs.
L’activité physique et le sport ont des effets bénéfiques sur la santé mentale des adolescents. Ils aident notamment prévenir la dépression et l'anxiété.
Passé 50 ans, pour préserver ses muscles et ses os, l’activité physique doit s’accompagner d’une alimentation riche en protéines animales et végétales ainsi qu’en certains nutriments.
Appli, jeux vidéo, montres intelligentes… les outils numériques consacrés à l’activité physique nous motivent-ils pour nous impliquer et bouger davantage ? On fait le point.
L’inactivité physique est souvent attribuée à un manque de motivation individuelle. Cette perspective minimise le rôle des lieux de vie où les opportunités de bouger sont trop rares.
Pour la toute première fois, un ultra-trail scientifique a été organisé pour étudier les effets physiologiques et mentaux de l’effort prolongé.
La sédentarité et le manque d’activité physique favorisent les maladies cardiovasculaires et cancers, et augmentent le risque de mort prématurée. Le smartphone accroît les comportements sédentaires.
La force musculaire dans l’enfance et l’adolescence est un indicateur de la santé tout en long de la vie. Des chercheurs ont mesuré celle des jeunes Français et s’inquiètent des inégalités relevées.
Les ultrasons sont utilisés pour traiter les blessures du sportif. On fait le point sur leurs bénéfices potentiels et sur les interrogations qui demeurent quant à leur réelle efficacité.
Vous avez décidé de vous remettre à bouger. Excellente idée, mais le temps s’écoule, et rien n’a encore vraiment changé. L’élan semble s’étioler. Comment se mobiliser efficacement ?
Les blessures et l’arthrose du genou sont fréquentes. Heureusement, il existe de nombreux moyens de prévenir et de traiter les douleurs au genou.
L’activité physique finit par modifier la résistance de vos os. Ce qui permet, en retour, de mieux comprendre comment se déplace l’humanité depuis la nuit des temps.
Pratiquer de l’activité physique adaptée (APA) est recommandé pour gérer la fatigue liée au cancer aux différentes étapes de la maladie. Un exemple dans le cancer du sein à l’occasion d’Octobre rose.
Enthousiasmé par les exploits des champions olympiques français, un nouveau public se presse aux portes des clubs de sport. Comment le fidéliser et répondre aux attentes des jeunes ?
Les bénéfices pour votre santé liés à l’activité physique l’emportent-ils sur les risques quand vous faites du sport dans un environnement pollué ? On fait le point.
Top contributors
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Enseignant en STAPS, Agrégé d'EPS, à l'Université Paris-Est Créteil, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC)
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Professeur des universités en sciences de l'éducation/formation des adultes, Formation et Apprentissages Professionnels, Cnam, Conservatoire national des arts et métiers (CNAM)
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Maître de conférence, Université Bretagne Sud (UBS)
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Professor, Département des sciences de l'activité physique, Université du Québec à Montréal (UQAM)
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Associate professor, École normale supérieure de Rennes
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Maître de Conférences, Université Côte d’Azur
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Professeur des Universités, Université Grenoble Alpes (UGA)
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Médecin, Professeur des universités- Praticien hospitalier, Inserm U1148, Faculté de Santé, Université Paris Cité
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PUPH et chef de service de Nutrition à l’hôpital Pitié-Salpêtrière, Sorbonne Université
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Professor, Educational sciences, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)
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Chef de rubrique Science + Technologie, The Conversation France
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Chair professor, Université de Montpellier
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Professor of Health Sciences, Simon Fraser University