Ne croyez pas les promesses des produits qui prétendent vous aider à vivre plus longtemps. Voici cinq changements de mode de vie à privilégier à la place.
Santé – analyses
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Une étude sur 15 ans montre que les adultes âgés avec une alimentation saine vieillissent mieux et développent moins vite de maladies que les autres.
Entre ciblage et revente de données : quand les Femtechs marchandent l’intimité, la loi fédérale peine à protéger les utilisatrices.
Pendant les fêtes, la culpabilité alimentaire peut peser. Miser sur la confiance en son corps et sur le plaisir des repas partagés aide à mieux en profiter.
Les allergies alimentaires ou restrictions santé rendent les buffets risqués, mais des mesures simples pour invités et hôtes peuvent assurer la sécurité de tous.
Riches en protéines et peu gourmands en ressources, les insectes séduisent. Une solution d’avenir, peut-être, mais non sans risques ni limites.
Face aux bouleversements associés au début de l’âge adulte, les jeunes qui privilégient l’action s’adaptent mieux que ceux qui gèrent leurs émotions ou fuient le stress.
Le fonctionnement psychologique global atteint son apogée entre 55 et 60 ans. Les personnes de cette tranche d’âge sont les plus aptes à résoudre des problèmes complexes.
Une étude révèle que les employés administratifs du réseau de la santé sont plus exposés aux risques psychosociaux qu’on ne le pensait.
Le jeûne intermittent peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, mais la faim affecte-t-elle nos capacités cognitives ? Voici ce que nous révèlent toutes les preuves scientifiques.
Deux bébés abandonnés à Longueuil mettent en lumière l’urgence de soutenir les femmes enceintes et parents sans domicile au Québec.
Il est possible de transformer l’hiver en une saison porteuse de sens, de liens sociaux et même de joie. Voici quatre approches basées sur la recherche et la pratique clinique.
La densité osseuse est étroitement liée au risque de fracture.
Des tests promettent de révéler le degré d’« usure » cellulaire subi par votre corps et de le comparer à votre âge. Voici ce qu’en dit la science.
Alors que les aliments ultratransformés dominent nos assiettes, le Canada doit repenser sa fiscalité pour concilier santé publique et équité sociale.
De nouvelles recherches montrent que les symptômes psychotiques partagent les mêmes altérations cérébrales, remettant en question les diagnostics traditionnels.
Les enfants peuvent-ils manger trop de fruits ? Voici ce que disent les études.
On doit sortir du diagnostic binaire de la dépression postnatale et penser la parentalité comme une expérience relationnelle, pas seulement un trouble individuel.
Le personnel soignant des établissements pour aînés vit un deuil souvent ignoré lorsque les résidents décèdent. On doit mieux les soutenir.
Chez les jeunes adultes défavorisés, le soutien social favorise le bien-être… mais peine à compenser le stress de relations difficiles.
Le sommeil, la prévention des traumatismes crâniens, l’exercice physique, l’apprentissage et l’alimentation constituent une stratégie claire et efficace pour réduire le risque de démence.
Apprendre à cuisiner dès l’enfance favorise la santé, l’autonomie et l’équité, et pourrait devenir un véritable outil de société.
Lorsque vous câlinez un chat, l’ocytocine, « l’hormone de l’amour », augmente dans vos deux cerveaux.
De récentes études montrent qu’il est possible de maintenir une bonne santé cognitive, même en vieillissant, grâce à certains loisirs et activités qui stimulent le cerveau.
Les protéines et les micronutriments tels que le calcium, la vitamine D et le magnésium sont essentiels pour améliorer les performances sportives et réduire le risque de blessure.