Las proteínas y micronutrientes como el calcio, la vitamina D y el magnesio son claves para mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de sufrir una lesión.
Articles on lesiones
Displaying 1 - 20 of 21 articles
El oficio de tocar un instrumento es una ocupación muy exigente que, como en el caso de los deportistas de élite, puede producir lesiones y problemas psicológicos.
Ambas modalidades tienen sus exigencias y riesgos. En cualquier caso, una de las claves para evitar las lesiones es acertar en la planificación del entrenamiento.
La genética está revolucionando el mundo del deporte, ofreciendo nuevas formas para que los atletas alcancen su máximo potencial.
Sobrevivir en la prehistoria requería de una fortaleza y resistencia física que podrían compararse a las de los atletas olímpicos. Al menos, así lo indican las lesiones halladas en restos neandertales, muy similares a las que padecen los deportistas hoy en día.
Los deportistas con una formación multideportiva desde niños tienen carreras más largas, juegan más partidos por temporada y sufren menos lesiones graves en ligas profesionales como la NBA. ¿Por qué?
Según un estudio realizado por los autores, las futbolistas adolescentes tienden a sufrir más lesiones en los ligamentos que los chicos. Esto obliga a crear protocolos preventivos específicos.
Cada vez más en auge, los ‘eSports’ exigen muchas horas de concentración delante de la pantalla, con el consiguiente riesgo de lesiones físicas y secuelas psicológicas en los videojugadores.
Esta técnica, que consiste en privar controladamente de oxígeno a los músculos, ya se emplea para mejorar el rendimiento de los deportistas de élite y en la recuperación de lesiones.
Si sabe decir cómo están colocadas las distintas partes de su cuerpo sin mirarlas, entonces está usando la propiocepción. Entrenar esta capacidad ayuda a evitar lesiones y a controlar mejor los movimentos en la práctica deportiva.
Solo podemos hablar de tendinitis si hay inflamación, y la mayoría de las lesiones del tendón no la manifiestan. Esto, por ejemplo, cuestionaría el uso de antiiflamatorios en los tratamientos.
¿Gimnastas, tenistas, atletas o jugadores de baloncesto? ¿Quién sufre más lesiones en la pista? Depende de varios factores. Por ejemplo, si hay contacto físico el riesgo de lesión aumenta.
El uso de hielo y antiinflamatorios para el dolor tras un esguince ha logrado gran popularidad para aliviar el dolor por su efecto analgésico. Sin embargo, hay controversia respecto a su uso y al tiempo de aplicación.
La lesión medular, a fecha de hoy, no tiene cura. Sin embargo, hay avances prometedores en cuanto a su tratamiento. Hace unos días se anunciaba el éxito de unos programas de estimulación que permitieron a tres lesionados ponerse de pie, caminar, montar en bicicleta y nadar.
Las futbolistas se lesionan menos que los hombres pero con repercusiones más graves que influyen en su carrera profesional. Sin embargo, estas lesiones se podrían prevenir.
Las últimas tendencias proponen alternativas para llevar a cabo este proceso sin provocar daños músculoesqueléticos entre enfermeros y auxiliares.
Son muchos los que experimentan dolor musculoesquelético a pesar de que las pruebas médicas que les han realizado apuntan a que no tienen ninguna lesión. ¿Por qué? Y, sobre todo, ¿cómo se remedia?
La decisión del COI de posponer un año los Juegos Olímpicos de Tokio no ha generado mucha controversia. Mantenerlos, según la experta en medicina deportiva, Pilar Martín Escudero, hubiera supuesto un riesgo importante para la salud de los deportistas, que también se encuentran confinados en sus hogares por la crisis del coronavirus.
Cada persona debería fortalecer la musculatura del tronco en función de sus características y objetivos, es un error hacer el mismo tipo de entrenamiento con una condición física diferente.
La edad, el género, el índice de masa corporal y los calcetines son factores que determinan el riesgo de sufrir lesiones en senderistas y pueden ayudar a los profesionales de la salud a asesorarles.
Top contributors
-
Profesor de la Facultad de Fisioterapia. Fisioterapeuta, Doctor en Neurociencia, Universidade de Vigo
-
Profesor Titular. Director del Centro de Estudios en Deporte y Actividad Física (CEEAF), Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
-
Profesora Escuela Profesional de Medicina de la Educación Física y del Deporte, Universidad Complutense de Madrid
-
Associate professor, Universidad Rey Juan Carlos
-
Contratada predoctoral FPU de la facultad de Ciencias del Deporte (San Javier), Universidad de Murcia
-
Universidad de Murcia
-
Profesora e investigadora en Terapia Ocupacional, Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
-
Profesor Doctor. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
-
Postdoctoral fellow, Universidad de Murcia
-
Senior Lecturer
-
Profesor en el Departamento de Biologia Funcional, Universidad de Oviedo
-
Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad Miguel Hernández de Elche, Universidad Miguel Hernández
-
Fisioterapeuta y personal docente investigador en la Facultad de Ciencias de la Salud en Universidad San Jorge, profesor asociado en la Facultad de Enfermería y Fisioterapia en la Universitat de Lleida. Miembro del grupo de investigación iPhysio, Universidad San Jorge
-
Estudiante de doctorado en fisiología aplicada, Universidad de Oviedo
-
Profesora Titular de Universidad, Grado en Podología, Área de Anatomía y Embriología Humana, Universidad de Extremadura