Se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos. Esta medida, fundamental con o sin pandemia, es cada vez menos seguida por los españoles. La clave está en un sencillo modelo de comportamiento.
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El concepto de higiene es relativamente moderno. En la Francia dieciochesca, ni siquiera los reyes se libraban de oler mal o perder sus dientes antes de tiempo. Se pensaba que el agua era peligrosa.
Ha transcurrido algo más de un siglo desde que se puso a la venta la primera compresa higiénica desechable, un invento que cambió el comportamiento de las mujeres frente a la menstruación.
La falta de sueño a largo plazo tiene efectos negativos en nuestra salud. Para regularlo, nuestro cuerpo dispone de la glándula pineal, productora de melatonina, la encargada de sincronizar nuestros ritmos circadianos.
Al manipular los alimentos en la cocina es importante lavarnos frecuentemente las manos, mantener condiciones higiénicas y evitar el contacto de los alimentos con enfermos. Así evitaremos diseminar resistencias a antibióticos.
Todos, en mayor o menor medida, hacemos uso de los baños públicos. A veces intentamos evitarlos porque, a decir verdad, están bastante lejos de ofrecer el mismo confort y bienestar que nos proporciona el hogar.
Mientras dure la pandemia conviene realizar higiene de manos con gel hidroalcohólico cada vez que tocamos superficies que puedan estar contaminadas. Usando agua y jabón previamente si están sucias.
Los champús actúan externamente y, en consecuencia, no tienen capacidad de penetrar el cuero cabelludo. Como ningún champú llega a la raíz, ninguno puede modificar la salud del pelo. Solo su aspecto.
Por mucho que repela a la lógica, hasta finales del siglo XIX los médicos no se lavaban las manos. El austriaco Semmelweis, que descubrió la importancia de la asepsia, murió desacreditado y enfermo.
Algunas personas se tocan la cara hasta 23 veces cada hora, a pesar de que ese gesto propaga los gérmenes, como el coronavirus. Damos algunas pautas para dejar de hacerlo.
Necesitan contener al menos un 60% de contenido de alcohol para ser efectivos.
Las manos son el principal medio de transmisión que utilizan los microorganismos. Calientes, húmedas, llenas de sudor y restos de la descamación de la piel son un paraíso para virus y bacterias.
Cuando estornudamos demasiado o nos sale urticaria la pregunta que nos viene a la mente inmediatamente es: ¿será alergia? Y la respuesta tiene cada vez más papeletas de ser afirmativa.
Existen tres clases de parásitos que pueden causar enfermedades en los seres humanos. Esto es lo que necesita saber.
Puede que crea que lo sabe todo sobre cómo evitar las caries. Pero lo que no sabe tal vez le sorprenda…
Cuando surge la necesidad perentoria, y entramos en un baño público, nos encontrarnos con que el asiento del váter no está impoluto. En esta desagradable situación, ¿qué deberíamos hacer?
Viajar implica aventura y tolerancia: abrirse a las costumbres y hábitos locales sin prejuicios. También al ir al baño. Sólo así el turismo dejará de ser una plaga y será una actividad sostenible.
Top contributors
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Catedrático de Microbiología. Miembro de la Sociedad Española de Microbiología, Universidad de Salamanca
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Senior Lecturer in Clinical Microbiology, University of Leicester
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Investigador Ramón y Cajal, UNED - Universidad Nacional de Educación a Distancia
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Profesor Doctor de la Facultad de Enfermería, Universidad de Huelva
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Catedrático del área de Optometría e Investigador del Grupo de Investigación en Oftalmología Experimental. Universidad de Murcia, Universidad de Murcia
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Professor of Paediatric Dentistry, Cardiff University
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Profesora Titular. Microbióloga y miembro del grupo de investigación "Hongos y Levaduras de Interés en Agroalimentación", Universidad Complutense de Madrid
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Profesor Contratado Doctor del área de Optometría e Investigador del Grupo de Investigación en Oftalmología Experimental., Universidad de Murcia
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Profesor Titular Universidad, Universidad de Jaén
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Profesor Contratado Doctor del Área de Histología de la Facultad de Medicina de Málaga. Miembro de grupos de investigación de la Consejería de Innovación, Ciencia y Empresa de la Junta de Andalucía y del IBIMA., Universidad de Málaga
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Profesor Titular de Histología. Unidad Docente de Histología y Anatomía Patológica. Director del Departamento de Fisiología Humana, Histología Humana, Anatomía Patológica y Medicina Física y Deportiva. Facultad de Medicina. Universidad de Málaga, Universidad de Málaga
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Profesora Contratada Doctora del Área de Histología de la Facultad de Medicina. Investigadora del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (IBIMA)-plataforma Bionand y CIBER de Enfermedades Neurodegenerativas (CIBERNED), Universidad de Málaga
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Honorary Professor, School of Natural Sciences, Macquarie University
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Profesora Titular del Área de Microbiología, Universidad de Jaén., Universidad de Jaén
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Senior Researcher in Biodiversity, Museo Nacional de Ciencias Naturales (MNCN-CSIC)