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Les ultrasons seraient bénéfiques contre les maux du sportif : soulager la douleur, réduire l’inflammation et stimuler la régénération des tissus. Mais que dit la science ? Master1305/Shutterstock

Blessures du sportif : les ultrasons sont‑ils si efficaces ?

Jean-Michel Escoffre, Inserm

Les ultrasons sont utilisés pour traiter les blessures du sportif. On fait le point sur leurs bénéfices potentiels et sur les interrogations qui demeurent quant à leur réelle efficacité.
En cas de blessure grave, il est recommandé de consulter un médecin ou un kinésithérapeute qui vous donnera des conseils et proposera le processus de guérison le plus approprié. Eva March / Shutterstock

Entorse, tendinite, coup violent… dois‑je appliquer de la glace ? La science le déconseille

Beatriz Carpallo Porcar, Universidad San Jorge and Paula Cordova Alegre, Universidad San Jorge

En cas d’entorse, de tendinite ou après un coup violent, par exemple, l’application de froid apaise la douleur et réduit l’inflammation. Mais il n’est pas conseillé d’interrompre ces processus physiologiques.
En cas de traumatisme à la cheville, il faut consulter systématiquement un professionnel de santé pour établir le diagnostic d’entorse et décider de la prise en charge la plus adaptée. Image Point Fr/Shutterstock

Pas si anodines, les entorses de la cheville… et gare aux récidives !

Brice Picot, Université Savoie Mont Blanc

L’entorse de la cheville est fréquente mais pas anodine. Il faut consulter systématiquement un professionnel de santé pour éviter les récidives et une instabilité chronique qui peut impacter la vie quotidienne.

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