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Un joueur taïwanais de l’équipe d’e-sport Flash Wolves prend des comprimés lors d’une séance d’entraînement en vue du championnat du monde de League of Legends, dans le cadre d’un stage intensif à Shanghai, en Chine. Chandan Khanna/AFP via Getty Images

L’e‑sport, une activité qui met le corps et l’esprit à rude épreuve

Fatigue oculaire, troubles liés aux mouvements répétitifs, problèmes de dos, caillots sanguins…les champions d’e-sport sont exposés à de nombreuses blessures.
Les blessures au genou sont souvent liées au non-déchaussage du ski. Anatoliy_gleb/Shutterstock

Pourquoi, au ski, les femmes se blessent‑elles plus au genou que les hommes ?

En ski de descente, 20 % des blessures sont dues à la rupture du ligament croisé antérieur du genou. Une skieuse « loisir » court un risque trois fois plus élevé de se blesser que ses homologues masculins.
Les ultrasons seraient bénéfiques contre les maux du sportif : soulager la douleur, réduire l’inflammation et stimuler la régénération des tissus. Mais que dit la science ? Master1305/Shutterstock

Blessures du sportif : les ultrasons sont‑ils si efficaces ?

Les ultrasons sont utilisés pour traiter les blessures du sportif. On fait le point sur leurs bénéfices potentiels et sur les interrogations qui demeurent quant à leur réelle efficacité.
Pour bénéficier d’une représentation du corps en position debout, 50 % des informations sensorielles utilisées par le système nerveux central proviennent de la proprioception qui contrôle l’équilibre. BDLook/Shutterstock

Proprioception et équilibre : notre « sixième sens » varie d’un individu à l’autre

La qualité de la proprioception, ce « sixième sens » lié à l’équilibre, diffère selon les personnes. Quelles sont les stratégies du système nerveux central pour compenser l’altération de ce sens ?
En cas de blessure grave, il est recommandé de consulter un médecin ou un kinésithérapeute qui vous donnera des conseils et proposera le processus de guérison le plus approprié. Eva March / Shutterstock

Entorse, tendinite, coup violent… dois‑je appliquer de la glace ? La science le déconseille

En cas d’entorse, de tendinite ou après un coup violent, par exemple, l’application de froid apaise la douleur et réduit l’inflammation. Mais il n’est pas conseillé d’interrompre ces processus physiologiques.
En cas de traumatisme à la cheville, il faut consulter systématiquement un professionnel de santé pour établir le diagnostic d’entorse et décider de la prise en charge la plus adaptée. Image Point Fr/Shutterstock

Pas si anodines, les entorses de la cheville… et gare aux récidives !

L’entorse de la cheville est fréquente mais pas anodine. Il faut consulter systématiquement un professionnel de santé pour éviter les récidives et une instabilité chronique qui peut impacter la vie quotidienne.
Au fil des années jusqu'à aujourd'hui, de nombreux professionnels de la santé continuent de soutenir la théorie selon laquelle avoir les pieds plats est un facteur de risque majeur pour les troubles musculosquelettiques. (Shutterstock)

Et si avoir des pieds plats était… normal ?

Avoir des pieds plats asymptomatiques n’est pas problématique et ne nécessite pas de traitement. Il y a un besoin important de déboulonner ce mythe important.
Au long de sa carrière, Gaston Lagaffe a été la cause d’innombrables traumatismes crâniens. Miguel Medina / AFP

Traumatismes crâniens : le cas Lagaffe (et les autres)

Gaston Lagaffe a fait son grand retour dans les locaux de Dupuis en novembre 2023. Son crâne et ceux de ses collègues vont à nouveau faire les frais de sa légendaire maladresse. Avec quelles conséquences ?
Les sports de contacts sont plus susceptibles d’entraîner des blessures. Alexander Fox | PlaNet Fox / Pixabay

Sport et risque de blessure : la génétique joue aussi un rôle

À entraînement et charge de travail similaires, nous ne sommes pas égaux face au risque de blessure. Partant de ce constat, les entraîneurs mettent la biologie à contribution pour préparer les athlètes.
Le jardinage n'est pas un activité si anodine que ça… Piqûres, coupures/Shutterstock

Le jardinage, une activité à risques multiples !

Profiter de son jardin est plaisant… et risqué. Chaque été, les accidents se multiplient et les risques d’infections diverses augmentent. Quels sont les plus fréquents ? Quels gestes simples adopter ?
Inflammation, prolifération et remodelage : les différentes étapes de la guérison d’une blessure peuvent influer sur l’apparence des cicatrices. Shutterstock

Comment bien soigner ses cicatrices afin de les atténuer

Pour prévenir et atténuer les cicatrices, les six premiers mois après une blessure ou une intervention chirurgicale sont cruciaux.
Notre peau est couverte de 1 000 à 1 million de microorganismes par centimètre carré. Christoph Burgstedt/Shutterstock

Le microbiote cutané, notre première barrière protectrice

Si le microbiote intestinal est aujourd’hui bien identifié, on connaît généralement moins son « confrère » : notre microbiote cutané. Présentation de cet allié majeur de notre système immunitaire.
Inutile d’en faire trop lorsqu’on se remet au sport après une longue interruption… Annie Spratt / Unsplash

Comment bien se remettre au sport sans blessure ni fatigue

Reprendre le sport après un long arrêt ne doit pas se faire n’importe comment. Pour revenir à son meilleur niveau sans blessure ni fatigue chronique, il faut procéder par étapes et écouter son corps.

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