Nadia San Onofre Bernat

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Intoxicacions alimentàries en centres escolars: com prevenir‑les i gestionar‑les

El recent brot de gastrointeritis que ha afectat més de 100 alumnes d'un centre educatiu valencià obliga a revisar què diu la ciència sobre la causa i els protocols de prevenció de les intoxicacions més habituals a l'escola.
“Chapulines asados”: O grilo doméstico é um dos quatro insetos aprovados para consumo na União Europeia. wk1003mike/Shutterstock

Comer insetos: uma promissora inovação alimentar que exige os mais rigorosos controles de qualidade

Esse tipo de alimento é uma alternativa saudável, sustentável e segura, desde que haja controles para evitar riscos como a bioacumulação de contaminantes
El grillo doméstico es uno de los cuatro insectos aprobados para su consumo en la UE. wk1003mike/Shutterstock

Comer insectos: una innovación alimentaria que exige los máximos controles de calidad

Este tipo de alimento es una alternativa saludable, sostenible y segura siempre que se garanticen los controles para evitar riesgos como la bioacumulación de contaminantes.
Algunas “dietas milagro” se basan en el consumo de un solo alimento o excluyen otros esenciales. Wayhome Studio/Shutterstock

Perder peso a cualquier precio: una mirada crítica a las “dietas milagro” a lo largo de la historia

Por norma, hay que desconfiar de las fórmulas infalibles que prometen adelgazar rápidamente y sin esfuerzo. Muchos de los promotores de estas dietas ni siquiera tienen formación en ciencias de la salud.
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¿Ayudan las aplicaciones móviles a comer mejor en Navidad?

Para llenar la cesta de la compra durante las fiestas de manera saludable, ¿es buena idea recurrir a aplicaciones como Yuka o MyRealFood? Pueden ser un apoyo, claro, pero tienen limitaciones importantes.
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En la variedad está la salud: por qué hay que evitar las dietas basadas en un solo alimento

Ni la dieta del pomelo, ni la de la manzana, la del arroz o la de los cacahuetes. Ninguna es recomendable desde el punto de vista nutricional y pueden causar desde anemia o desnutrición a cambios de humor exacerbados.
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La fórmula para desayunos y meriendas infantiles sanos y sostenibles

A ciertas edades, conviene desayunar y merendar cada día. Sobre todo si se siguen ciertas pautas saludables y sostenibles como incluir frutas de temporada, frutos secos y cereales integrales, huyendo de alimentos envasados.

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