Diffuser des odeurs pendant le sommeil pourrait stimuler l’odorat, la mémoire et le sommeil.
Articles on troubles de sommeil
Displaying all articles
Dormir avec son animal de compagnie crée un paradoxe : cela semble bénéfique mais, objectivement, cela perturbe votre sommeil et, à terme, votre bien-être général.
Trois conseils pour réduire son stress au travail : travailler en deçà d’un nombre d’heures maximal, avoir un sommeil « optimum » et limiter la sédentarité.
Le rêve diffère d’une culture à l’autre, et ces différences pourraient permettre de comprendre comment et pourquoi le rêve a évolué chez l’humain et chez d’autres espèces.
Parties longues, répétées… et des douleurs au cou, aux poignets qui se font sentir. Pas besoin d’être un joueur professionnel de jeux vidéo pour connaître ces désagréments. Comment se prémunir ?
Les impacts de l’utilisation d’appareils électroniques sont d’autant plus cruciaux durant les premières années de vie, tant sur le plan visuel que sur le développement cognitif et social de l’enfant.
La plupart des gens dorment sur le côté. C’est une bonne nouvelle, car ceux qui dorment sur le dos sont plus susceptibles de mal dormir ou d’avoir des difficultés respiratoires la nuit.
Tant l’excès que le manque de sommeil peuvent perturber notre cognition.
Les casques de réalité virtuelle et les dispositifs de réalité augmentée se démocratisent de plus en plus. Faut-il s’en préoccuper ? En quoi leur utilisation peut-elle nous affecter ?
Les rêves aident à réguler nos émotions et à nous adapter aux événements stressants. Un contenu répétitif pourrait représenter une tentative infructueuse d’intégrer des expériences difficiles.
Le sommeil des jeunes enfants est très variable. Le mythe de « faire ses nuits à un âge précis » crée des attentes irréalistes potentiellement dommageables sur le sentiment de compétence des parents.
L’association entre le sommeil et le statut socio-économique d’un individu reste peu documentée, malgré la croissance généralisée des troubles du sommeil, comme l’insomnie, partout dans le monde.
L’insomnie chronique a un effet néfaste direct sur la mémoire, en plus de provoquer d’autres problèmes de santé. Elle pourrait aussi favoriser le développement de la maladie d'Alzheimer.
Après des mois sans dormir, une médecin de famille a examiné les preuves médicales entourant la pratique controversée de l'entraînement du sommeil chez les nourrissons. Elle a testé… et ça a marché.
Il y a plusieurs types d’insomnie, ce qui en fait un des troubles du sommeil les plus complexes. Ses effets sur la santé et le bien-être en font une préoccupation majeure de santé publique.
Top contributors
-
Neurologist, Associate Professor, Concordia University Research Chair in Sleep, Neuroimaging and Cognitive Health, Concordia University
-
Professor of Psychiatry, Université de Montréal
-
chercheur en médecine du sommeil et épidémiologie sociale
-
Assistant Professor of Medicine, Bond University
-
Adjunct professor, département de psychoéducation, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR)
-
Assistant Clinical Professor, Department of Family Medicine, University of Alberta
-
Fisioterapeuta y personal docente investigador en la Facultad de Ciencias de la Salud en Universidad San Jorge, profesor asociado en la Facultad de Enfermería y Fisioterapia en la Universitat de Lleida. Miembro del grupo de investigación iPhysio, Universidad San Jorge
-
Associate Professor, Anthropology, University of Toronto
-
Professor of Clinical Neuropsychology, University of Cambridge
-
Sleep Researcher, Concordia University
-
Associate Professor of Science & Medicine, Bond University
-
Consultante scientifique (courtage et curation) et cofondatrice Immerscience
-
Scientifique, chef de projet senior, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses)
-
Professeur Titulaire. École d'optométrie. Expertise en santé oculaire et usage des lentilles cornéennes spécialisées, Université de Montréal
-
Professor of Science and Technology for Brain-Inspired Intelligence/ Computer Science, Fudan University