Le passage à l’heure d’été peut avoir des répercussions temporaires sur le sommeil, la concentration, l’humeur et le bien-être psychologique. Mais rien d’alarmant dans la plupart des cas.
Articles on rythmes circadiens
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Ce samedi 12 octobre, de nombreuses communes en France vont éteindre leur éclairage public pour sensibiliser à l’impact de la lumière nocturne sur la biodiversité.
Un bâillement, un deuxième, un troisième et c’est votre tour. De nombreuses explications biologiques ont été avancées, mais quel est le consensus scientifique ?
Des travaux de recherche suggèrent que, lorsqu’on prend de l’âge, s’exposer davantage à la lumière naturelle aide à limiter les troubles du sommeil. Des résultats à appliquer, par exemple, en Ehpad.
Nos corps sont capables de percevoir le temps grâce à nos horloges internes, dont sont également pourvus les autres êtres vivants avec lesquels nous interagissons.
Quand on pense « conditions extrêmes », on pense espace, abysses, désert… Mais, sur le long terme, la simple vie sous terre pose des défis peut-être insurmontables à notre corps ! Voici pourquoi.
Nombre de personnes âgées vous le diront : quand on vieillit, notre relation au sommeil change, et pas pour le meilleur. Nos nuits se font plus fragmentées, moins récupératrices. Peut-on y remédier ?
Dans la nuit de samedi à dimanche, n'oubliez pas de reculer vos montres ! La désorganisation est garantie chez nos horloges biologiques internes… Pour les recaler, voici nos cinq conseils pratiques.
Les chercheurs commencent seulement à comprendre la relation entre le temps passé à manger et le rythme circadien et notre poids corporel.
Pour renforcer vos défenses immunitaires contre les coronavirus, l'une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire est de maintenir vos rythmes circadiens naturels. Voici comment faire.
Top contributors
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Docteur en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives - Laboratoire COMETE UMR-S 1075 INSERM/Unicaen, Université de Caen Normandie
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Professor of Regulatory Biology at the Salk Institute for Biological Studies, Adjunct Professor of Cell and Developmental Biology at UCSD, University of California, San Diego
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Associate Professor in Physiology and Metabolism, University of Bradford
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Chargé de Recherche CRCN, neurobiologiste et spécialiste en physiologie, Inrae
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Researcher in marine biology and chronobiology, Universität Wien
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Honorary Research Fellow, Nutrition and Health, University of Aberdeen
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chercheur neurobiologiste à l'Inserm, Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon (CRNL, Inserm/CNRS/Université Claude-Bernard Lyon 1), Inserm
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Docteure en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives - Laboratoire COMETE U1075 INSERM/Unicaen, Université de Caen Normandie
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Personal Chair in Nutrition, The Rowett Institute, University of Aberdeen
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Ingénieur·e en neurosciences cognitives et Enseignant·e, Université Lumière Lyon 2
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Astronome, Université Grenoble Alpes (UGA)
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Directeur de recherche CNRS en Astrophysique, Université Grenoble Alpes (UGA)
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Director y profesor del Máster de Psicología General Sanitaria, Universidad Europea