Articles on hábitos saudáveis

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Independentemente dos fatores de risco biológicos ou sociais, há coisas que você pode fazer para reduzir o seu risco de ter um derrame. A adoção dessas oito mudanças simples no estilo de vida pode ajudar a otimizar a saúde do coração e do cérebro. Sarayut Sridee/Shutterstock

Oito maneiras de reduzir o risco de AVC, em qualquer idade

O AVC pode ser devastador e mudar sua vida, mas há mudanças no estilo de vida que você pode fazer hoje para reduzir seu risco
Vários estudos mostram uma relação entre a velocidade com que comemos e os fatores de risco cardiovascular, níveis elevados de triglicerídeos e maiores chances de desenvolver síndrome metabólica ou sobrepeso. Simona pilolla 2 / Shutterstock

Comer rápido economiza tempo, mas prejudica sua saúde – saiba como

Aerofagia, indigestão, aumento do risco de obesidade ou síndrome metabólica… Comer com pressa interrompe os ritmos normais do sistema digestivo e, no mínimo, pode causar desconforto.

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