C'est une question qui fait débat depuis longtemps : vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir ? En tant que microbiologiste, je peux vous dire qu'il existe une réponse claire à cette question.
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Nos corps sont capables de percevoir le temps grâce à nos horloges internes, dont sont également pourvus les autres êtres vivants avec lesquels nous interagissons.
Sommeil, alimentation… Toutes les fonctions biologiques de notre corps sont liées à un ou des cycles. Quels sont-ils ? Et comment synchroniser notre vie avec le plus important, le rythme circadien ?
