Embora muitos produtos prometam uma recuperação mais rápida, redução da dor muscular e melhor desempenho, a ciência costuma apresentar nuances mais complexas
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Exercício físico, dieta adequada, treino cognitivo, monitoramento clínico e socialização melhoram em 55% o desempenho cognitivo de idosos da América Latina
Embora os dispositivos vestíveis tragam tranquilidade para algumas pessoas, para outras eles aumentam a ansiedade em relação à saúde
A fisiologia não liga para marcas: uma bebida caseira bem preparada pode ser tão eficaz quanto uma comercial, mas há vários detalhes a serem considerados antes de tomar uma decisão
Seu trabalho de escritório está matando você? A inatividade física é responsável por uma em cada seis mortes - mas o treinamento de força duas vezes por semana pode ser a chave para um futuro mais saudável
Top contributors
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University Fellow and Clinical Exercise Physiologist, School of Health & Society, University of Salford
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Profesor Titular de Universidad. Ejercicio físico, Nutrición y Metabolismo, Universidad de Alcalá
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Associate Professor in Psychology, University of Surrey
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Médico neurologista. Professor titular da Faculdade de Medicina, Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
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Postgraduate Research Student, Centre for Nutrition, Exercise and Metabolism, University of Bath