La consciencia de estar soñando es una experiencia bastante común que incluso se puede entrenar. Aunque suena muy bien, tener sueños lúcidos no beneficia obligatoriamente la calidad de nuestro descanso nocturno.
- Doctora en Psicología, investigadora y docente universitaria, Universidad Internacional de Valencia
El TAE, cuyos síntomas más frecuentes son similares a una depresión, puede afectar a una de cada diez personas.
Los sueños que se repiten, con temas comunes en diferentes culturas, pueden ser síntoma de estrés, malestar psicológico, frustración e, incluso, falta de sueño.
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