La dieta también afecta a nuestro bienestar psicológico. A la hora de optar por dietas vegetales, no todas son iguales:
- Investigador postdoctoral, Universidad de Castilla-La Mancha
- Universidad de la República Uruguay
Según un nuevo estudio, los adultos que habitan viviendas rodeadas de más vegetación urbana presentan hasta un 20 % menos de probabilidades de padecer obesidad abdominal, la modalidad más peligrosa.
Our study found that tracking your exercise boosts mental wellbeing.
El nivel de actividad física es insuficiente en gran parte de la población, a pesar de que esta tiene efectos beneficiosos como la mejora de nuestra salud mental.
Según los indicios, las personas con depresión que siguen los patrones alimentarios mediterráneos pueden experimentar una mejoría. ¿La razón? Una reducción de los mecanismos inflamatorios.
Os hábitos alimentares podem influenciar a saúde mental da população adulta.
Los hábitos alimentarios pueden influir en la salud mental de la población adulta.
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