El pilates es una forma de ejercicio físico que combina la mente y el cuerpo. Thomas Barwick/Stone via Getty Images

El ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza combinados pueden ser un elixir para mejorar la salud cerebral a los 80 y 90 años, según un nuevo estudio

Nuevas investigaciones apuntan a la importancia del tipo de ejercicio para favorecer la salud cognitiva en las últimas décadas de la vida.
Pilates is a form of mind-body exercise that involves weight resistance and strength training. Thomas Barwick/Stone via Getty Images

Aerobic and strength training exercise combined can be an elixir for better brain health in your 80s and 90s, new study finds

It’s long been known that exercise helps maintain strength and agility as we age. New research points to the importance of exercise type in supporting cognitive health in the latest decades of life.

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