Articles on activité physique

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Un couple se promène dans le parc du Bois de Boulogne, après que le maire de Lille ait annoncé la réouverture de certains parcs et jardins de la ville le 13 mai 2020. Denis Charlet/AFP

Accès aux espaces verts : des inégalités révélées par la Covid‑19

La crise de la Covid-19 a mis la lumière sur les inégalités sociales et territoriales. L’étude de l’accès aux espaces verts pendant le confinement illustre leur rôle sur le quotidien des Français.
Non seulement les sports d'hiver permettent de maintenir la forme, ils nous exposent à la lumière naturelle, qui nous préserve de la dépression saisonnière. Shutterstock

Bouger dehors cet hiver sera (plus que jamais) nécessaire pour garder le moral

Être actif toute l’année présente de nombreux avantages pour la santé. L’activité physique peut même contrer certains effets négatifs du climat hivernal sur notre niveau d’énergie et notre humeur.
En février 2019, lancement de la semaine olympique et paralympique au collège Dora Maar (Saint-Denis). Bertrand Guay/AFP

Collège, lycée : comment promouvoir l’activité physique des élèves lors du confinement ?

Pour beaucoup d’adolescents, le cours d’éducation physique et sportive est le seul moment d’activité sportive dans la semaine. Comment lutter contre la sédentarité en temps de confinement ?
Photo du village de Hienghene en Nouvelle-Calédonie, prise le 30 avril 2016. Comprendre comment vivent les adolescents, en particulier dans les zones rurales, est indispensable pour lutter contre l’obésité et le surpoids. Théo Rouby / POOL / AFP

Comprendre la pandémie de surpoids et d’obésité qui touche le Pacifique insulaire : l’exemple de la Nouvelle‑Calédonie

Les pays les plus touchés au monde par l’obésité se situent dans le Pacifique. Comprendre pourquoi nécessite de s’intéresser à la diversité des territoires et des cultures des populations.
Alimentation, surpoids, alcool… Les facteurs nutritionnels ont un impact sur la maladie et la qualité de vie des patients atteints de cancer. Shutterstock

Quand on a un cancer, quel est l’impact de l’alimentation, du poids, et de l’alcool sur la maladie ?

Poids, aliments, alcool, sport… Se basant sur les dernières connaissances, le réseau NACRe et l’Institut National du Cancer publient leurs recommandations pour les patients atteints de cancer.
Les personnes au corps « en forme de pomme » stockent plus de graisse dans leur abdomen, tandis que celles au corps « en forme de poire » la stockent plutôt dans le bas du corps. Red Confidential/ Shutterstock

Graisse abdominale et décès prématuré : pourquoi il faut vraiment perdre ce ventre

Graisse viscérale ou graisse sous-cutanée ? Selon l’endroit où notre corps stocke le gras, les conséquences sur la santé diffèrent.
Plusieurs études soulignent le rôle de l’art, de la créativité ou de l’activité physique et du sport dans le processus de résilience. shutterstock

Les activités artistiques et sportives contribuent au bien‑être et à la résilience

De nombreuses recherches montrent que les activités artistiques et sportives contribuent au bien-être des jeunes et favorisent leur résilience en situation difficile.
En prenant de l’âge, certains aspects de l’alimentation doivent faire l’objet d’une attention particulière. Shutterstock

Nutrition : pour bien vieillir, il faut adapter son alimentation à son âge

Au cours de l’existence, notre statut nutritionnel change, ce qui signifie qu’il faut faire varier notre alimentation en fonction de notre âge. Et s’affranchir des idées reçues.
Le Tour 2019, marqué par la victoire du Colombien Egan Bernal, peut être classé dans la catégorie des éditions « disputées ». Anne-Christine Poujoulat/AFP

Le Tour de France est‑il toujours intéressant à suivre ?

L’édition 2022 de la Grande Boucle, qui s'élance ce vendredi de Copenhague, permettra-t-elle de tourner définitivement la page des Tours « contrôlés » de la décennie précédente ?
La pratique régulière du yoga améliorerait l’attention, la concentration, la gestion du stress et des émotions. Shutterstock

École : le yoga, une activité à mettre au programme ?

Après avoir fait le tour du monde, le yoga commence à s'inviter dans les écoles. Restera-t-il le fait d'enseignants militants, ou pourrait-il s'intégrer un jour aux disciplines existantes ?
Si certaines personnes ont vu leurs pratiques alimentaires se dégrader pendant le confinement, faute de temps ou de moyens, d’autres les ont améliorées. Shutterstock

Non, tout le monde n’a pas grossi pendant le confinement

Pendant deux mois, le confinement a modifié les habitudes des Français. Limitation des sorties, de l’activité physique, modification des pratiques alimentaires… Avec quel impact sur leur corpulence ?
Le niveau d’activité physique a notamment favorisé le bien-être ressenti. Tzido Sun / Shutterstock

Qui sont ceux qui ont vécu le (premier) confinement comme une période épanouissante ?

Environ une personne sur cinq, généralement aisée et ayant vécu cette période en famille, déclare avoir ressenti régulièrement des émotions positives.
Le fait de rester actif peut ralentir le vieillissement et faire augmenter l’espérance de vie. shutterstock

Comment rester en forme après 60 ans

Le vieillissement à lui seul n’est pas responsable de problèmes physiques importants avant l’âge d’environ 95 ans. C'est l'inactivité qui cause le plus de tort.
L'Éducation physique et à la santé était absente dans bon nombre d'écoles depuis la reprise. ministre a corrigé le tir pour l'automne et c'est tant mieux, car il est urgent et essentiel que les jeunes soient actifs. shutterstock

L’éducation physique et à la santé est primordiale. Voici pourquoi

Les cours d’éducation physique et à la santé vont devoir être donnés en format « distancié », mais ils devront continuer d’être valorisés et maintenus à l’horaire peut importe les circonstances.

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