La chrononutrition est la science qui étudie comment les horaires des repas influencent la façon dont notre organisme réagit aux nutriments que nous consommons. NaturalBox/Shutterstock

Fêtes de fin d’année : pour éviter de trop manger, peut‑on s’inspirer de la chrononutrition ?

À l’occasion des fêtes, des chercheurs suggèrent de changer son alimentation grâce à la chrononutrition qui étudie l’influence des horaires de repas, voire des jeûnes intermittents, sur la santé.

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