Just a few squats several times a day can counteract the harmful effects of sitting for long periods.
- Fisioterapeuta. Personal docente e investigador en el Grado de Fisioterapia de la Universidad San Jorge. Miembro del grupo de investigación iPhysio, Universidad San Jorge
Hacer pequeñas pausas de ejercicio en nuestra rutina del día a día ayuda a contrarrestar los perniciosos efectos de la vida sedentaria.
Balance tells us more than anything else about elderly people’s physical health.
Esta prueba se ha revelado como un valioso indicador de salud, lo que refleja la importancia de mantener la capacidad del equilibrio a medida que envejecemos.
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