Un estudio con casi 80 000 participantes confirma que la actividad física reduce la depresión y la ansiedad tanto o más que los fármacos. Sin embargo, nadie lo prescribe.
- Investigador predoctoral en fisioterapia cardiológica y respiratoria, Universidad Complutense de Madrid
No son los pulmones, sino los músculos respiratorios los que hacen posible cada que tomemos y expulsemos aire unas 20000 veces al día. Ejercitarlos comporta beneficios para el rendimiento deportivo y el bienestar cotidiano.
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