More and more children and teenagers are hitting the gym, but there are many misconceptions surrounding young people and strength training.
- Docente e Investigador en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universidad San Jorge
Con criterio y controlado, el entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios a todas las edades e incluso puede contribuir a un mejor rendimiento académico o a prevenir la depresión.
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