Juan-Antonio Moreno-Murcia

A felicidade hedônica é a das emoções agradáveis e da satisfação momentânea; já a felicidade eudaimônica vem da ideia de viver em coerência com nossa melhor versão, ética e intelectual, e não é medida em “altos” e “baixos”, mas em trajetórias de vida. Kiefer Photography/Shutterstock

Entre o prazer momentâneo e o propósito duradouro: a motivação que alimenta a felicidade (e melhora a saúde)

Alcançar objetivos nos proporciona uma satisfação intensa, mas quanto tempo dura? Evidências da ciência nos ajudam a buscar a chamada felicidade eudaimônica, e não apenas o prazer hedônico.
Pectorales, bíceps, tríceps, cuádriceps, isquios o gemelos… todos trabajando. Gentrit Sylejmani / Unsplash

Consejos para nadar bien

Es el deporte más practicado de España y ahora se beneficia de las buenas temperaturas y las vacaciones. Pero, ¿lo hacemos bien? ¿Aprovechamos al máximo los beneficios de este ejercicio?

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