Desde el punto de vista fisiológico, la vinculación de ambas dolencias se explica porque comparten la misma maquinaria molecular “averiada”.
- Profesor de Fisioterapia, Universidad San Jorge
Distinguir entre estas tres condiciones, que afectan mayoritariamente a las mujeres, resulta básico para plantear un tratamiento cuando es preciso.
Muscle is an endocrine organ. When it contracts during exercise, it communicates with your entire body.
La contracción de los músculos libera unas moléculas llamadas mioquinas que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune, el sistema cardiovascular, el metabolismo de las grasas y el azúcar, el cerebro…
Existe la creencia de que tener una hernia discal supone un diagnóstico grave que implica reposo absoluto y evitar el ejercicio. Sin embargo, en muchos casos, no producen síntomas. Con el tratamiento adecuado la mayoría mejoran sin necesidad de cirugía.
Esta herramienta ha demostrado eficacia para mejorar la flexibilidad a corto plazo, aliviar el dolor de las agujetas y facilitar la recuperación tras el ejercicio.
La actividad física dirigida por fisioterapeutas puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión, un mal muy extendido entre la población de mayor edad.
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