Jocelyne Yalenios

Les exercices et techniques de la méditation pleine conscience visent à centrer l’attention sur l’expérience du moment présent. Fizkes / Shutterstock

Pour les managers, la méditation pleine conscience fait bien plus que réduire le stress

Les participants à une étude expérientielle affirment que cette pratique les a notamment conduits à se tourner vers autrui et à prendre conscience d’enjeux sociétaux.

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