Jérémy Coquart

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  • Professeur des Universités (74ème section : STAPS : Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), Université de Lille
26 % des étudiants présentent une vulnérabilité psychique lors de leur entrée à l'université. Tim Gouw / Unsplash

Santé des étudiants : plus d’un sur deux entre à l’université avec une fragilité physique ou mentale

Lucien Crombez, Université de Lille; Clément Llena, Université de Lille, and Jérémy Coquart, Université de Lille

Plus d’un étudiant sur deux arrive à l’université avec une vulnérabilité physique ou mentale : la meilleure solution pourrait être l’activité physique individualisée.
La prise de conscience du souffle est considérée comme l’exercice de référence pour s’initier à la pleine conscience. Julia Zavalishina/Shutterstock

Et si quelques minutes de méditation de pleine conscience pouvaient aider à réduire le stress ?

Alexis Barbry, Université de Lorraine; Annie Carton, Université d'Artois, and Jérémy Coquart, Université de Lille

La littérature scientifique plaide pour une intégration de temps courts de méditation de pleine conscience dans la vie quotidienne afin de lutter contre le stress.

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