If you live in a diverse neighbourhood, you’re more likely to identify with a whole range of different people – and to lend a helping hand.
- Associate professor, National University of Singapore
Utilisée par de nombreux athlètes de haut niveau, la méditation de pleine conscience permet d’alléger la pression de la compétition. Hors des stades, les salariés peuvent eux aussi bénéficier de ses effets.
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