Uma autoavaliação sincera é o primeiro passo para descobrir se somos vítimas do estresse tecnológico e, assim, podermos tomar medidas simples, que exigem disciplina e vontade
- Profesor en el máster en Prevención de Riesgos Laborales. Consultor PRL para Fraternidad Muprespa. Grupo de investigación TR3S-i, Trabajo Líquido y Riesgos Emergentes en las Sociedad de la Información., UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
Un autoexamen sincero es el primer paso para detectar si somos víctimas del tecnoestrés para, a continuación, poder tomar medidas sencillas, que requieren disciplina y voluntad.
Se pueden integrar sistemas inteligentes en los dispositivos electrónicos para detectar patrones de utilización y obtener información sobre qué usos, y en qué momentos, generan más estrés o ansiedad.
Los cambios laborales ya no buscan solo mejoras económicas: también toman en cuenta aspectos como el crecimiento personal, la conciliación o los beneficios sociales.
Los trabajadores de limpieza, mayormente mujeres, realizan una labor esencial pero poco reconocida, frecuentemente en condiciones precarias. Un estudio revela que la falta de reconocimiento y los riesgos psicosociales afectan a su salud.
Conocernos, detectar lo que nos gusta o molesta y lo que están sintiendo otros, tener buenas dotes de comunicación y relación son rasgos cada vez más buscados en el entorno laboral.
Buena parte del contenido que difunden las redes sociales es un reflejo idealizado (y deformado) de la vida real que puede crear falsas expectativas a los usuarios, sobre todo a los más jóvenes.
Frente a la metodología clásica que plantea un proyecto y lo revisa una vez terminado, las nuevas metodologías hacen un seguimiento continuo, flexible y periódico.
El lugar de trabajo es punto de encuentro de personas de orígenes y comportamientos diversos. A veces hay compañeros de tóxicos y se deben tomar medidas personales y organizacionales para minimizar sus efectos negativos.
La ansiedad, la depresión o el mero aburrimiento pueden despertar un tipo de hambre que no tiene que ver con nuestras necesidades fisiológicas y que demanda alimentos poco saludables. ¿Cómo podemos hacerle frente?
El primer paso para incorporar el cambio como parte necesaria e inevitable de la vida es enseñar que el error es algo necesario, mejor que enseñar sistemáticamente a acertar.
Cada vez es más frecuente. El síndrome de estar quemado o ‘burnout’ es un desgaste laboral que puede afectar de múltiples maneras a la salud.
Vamping, smombies, phubbing… Son los nombres de los nuevos riesgos para nuestra salud derivados del uso de nuevas tecnologías. Desde que estamos hiperconectados enfermamos de manera distinta. ¿Cómo afrontar estas situaciones?
Para que el teletrabajo sea productivo para la empresa y beneficioso para el trabajador es prioritario un buen diseño de tareas y valorar a las personas trabajadoras por los objetivos alcanzados.
La ventaja de poder trabajar en cualquier momento y lugar ha creado la necesidad de estar conectados permanentemente con el trabajo.
El teletrabajo ha puesto de manifiesto la existencia del acoso laboral no presencial: convocar videoconferencias cuando se sabe que la otra persona no podrá asistir o impedir la desconexión digital del trabajador son algunas de las nuevas modalidades.
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