Evitar ahogamientos implica mucho más que saber flotar. Ofrecemos siete pautas para lograr una competencia acuática más completa que salve vidas.
- Profesor del Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana, Universidad Autónoma de Madrid
Incidir en la educación sobre la cultura acuática desde edades tempranas, así como en medidas preventivas de ámbito nacional e internacional reduciría el número de muertes por ahogamiento en el mundo.
Antes de iniciar una rutina de ejercicio físico es importante buscar asesoramiento profesional y ser conscientes de nuestras capacidades y limitaciones.
La pandemia de covid-19 hace que el ejercicio físico sea más importante que nunca. Aunque teletrabajemos o no podamos salir de casa, es bueno tener presentes estos consejos.
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